Новости
  • Тренировка у Guillaume Lorentz, Париж, Франция

    Тренировка у Guillaume Lorentz, Париж, Франция

    Наша ученица Настя Цехмейструк, отдохнув в Париже, совместила приятное с еще более... 
    Читать полностью

  • Adrenaline фестиваль, Киев

    Adrenaline фестиваль, Киев

    6 октября в Киеве прошел фестиваль Adrenaline, который представлял собой отборочный тур... 
    Читать полностью

  • Melpo Melz

    Melpo Melz

    Шведская танцовщица и исполнительница дансхолла  Читать полностью →

Чому болить спина: незвичайні причини

Спина може боліти не тільки через вискоко каблуків, але і через взуття без підборів взагалі.

Фото: & nbsp; spine5.com

Ви відчуваєте певний біль або дискомфорт в спині? Це зовсім не означає, що у Вас якесь страшне захворювання. Кожен другий здорова людина відчуває ці відчуття. Але задуматися про причини цього явища варто, якщо не хочете допустити погіршення ситуації. ось невеликий список речей, які провокують проблеми зі спиною.

1. Сон на старому матраці

Хороший якісний матрац повноцінно служить своїм господарям протягом 8-10 років. І, якщо Ви не подбали про те, щоб його замінити після крайнього терміну, швидше за все отримаєте не найкраще самопочуття. По закінченню терміну своєї експлуатації, матрац вже більше не може забезпечити необхідну підтримку. Якомога швидше замініть свій матрац, виберіть середній по м'якості і жорсткості. Забезпечте своїй спині достатню підтримку, щоб вона не надто потопала в ньому, але, при цьому, Вам було комфортно спати.

2. Важка сумка

Якщо Ви з тих, хто любить носити в своїй сумці половину власного будинку, спина не буде Вам за це вдячна. Коли Ви носите величезну важку сумку на одному плечі, це змушує організм підлаштовуватися під цей дисбаланс, при цьому хребет також виходить з рівноваги. Постарайтеся все ж замінити дану сумку на легшу, краще за все, якщо Ваша "супутниця" буде важити не більше 10% Вашого тіла.

3. Туфлі на шпильці і балетки

Занадто високі підбори змушують Вашу спину перемагати неможливе, спираючись на суглоби. Балетки, в свою чергу, також можуть шкодити, в залежності від будови Вашої стопи. Також деяку шкоду можуть принести навіть сандалі, так як в них нога не зафіксована по максимуму, в результаті чого нога ковзає з одного боку в інший, і вага тіла розподіляється нерівномірно. Шукайте взуття і висоту каблука, яка підходить саме Вам. Таку, щоб не було проблем зі спиною в майбутньому. Дуже шкода, але високі підбори - одна з шкідливих звичок, нав'язаних модою, але ж не завжди те, що диктує світ моди - це добре.

4. Образи і негативні емоції

Дослідники одного університету виявили, що люди, які намагаються не тримати в собі образу, вільні від депресії і гніву, відчувають менше болю, в тому числі і в спині. Наші емоції безпосередньо пов'язані з напругою, тому те, що ми відчуваємо, безпосередньо впливає на нашу стійкість до болю. Намагайтеся все ж не тримати в собі погані почуття, через них Ви вимотуєтеся не тільки морально, а й фізично.

Джерело: amerikanki.com

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Дансхолл джем в «Помаде»

3 ноября, в четверг, приглашаем всех на танцевальную вечеринку, в рамках которой пройдет Дансхолл Джем!

Клуб Помада: ул. Заньковецкой, 6
Вход: 40 грн.

  • 22 апреля намечается Dancehall Party в Штанах!
    22 апреля намечается Dancehall Party в Штанах!

    Приглашаем всех-всех-всех на зажигательную вечеринку «More... 
    Читать полностью