Ірина Златовласова

Криза середнього віку - це своєрідний перехідний період, під час якого у людини відбувається переоцінка цінностей. Настає він приблизно після 40 років і має деякі чіткі ознаки, які допоможуть розпізнати цей непростий період в житті.

Криза середнього віку - час випробувань і труднощів, невизначеностей і сумнівів. Це може вас налякати, а може змусити кардинально змінити своє життя і зробити набагато краще. У будь-якому випадку, знаючи ворога в обличчя, можна пережити цей складний кризовий час позитивно . Цінуйте кожен прожитий день, не шкодуйте про минуле і не женіться за матеріальним, це аж ніяк не найважливіше в житті людини. Отже, як зрозуміти, що ви на порозі кризи середнього віку?

Турбуєтеся про своє здоров'я. З віком людина більш дбайливо ставиться до себе і турбується про своє здоров'я, це абсолютно природно. Про кризу середнього віку говорять панічні атаки і переживання, пов'язані зі здоров'ям. Людина може панічно боятися чимось захворіти, тому частіше звертається до лікаря при наявності будь-яких симптомів, стежить за своїм харчуванням і намагається вести правильний спосіб життя, так як це дозволить прожити довше.

Порівнюєте себе з іншими. Середній вік - це приблизно той час, коли людина досягає піку своїх можливостей. Усвідомлюючи це, він починає порівнювати свої досягнення і результати з результатами своїх друзів, родичів. Всіма людьми рухає успіх, але домагаються його в різний час, якщо занадто заглибитися в порівняння, то можна надовго впасти в депресію і випробувати всі принади кризи середнього віку.

Хочете схуднути за всяку ціну. Криза середнього віку - це час жорсткого і критичного оцінювання себе і свого зовнішнього вигляду, в тому числі. Саме в середні роки людина починає переглядати своє життя і намагається всіма силами виправити наявні недоліки. Тому якщо ви почали тренуватися 5 разів на тиждень, пити вранці фруктові фреші і є насіння Чіа на сніданок, обід і вечерю - це дзвіночок про кризу, що наближається середнього віку.

Ви замислюєтеся про свою значущість. Криза середнього віку - це час, коли людина підводить певні підсумки свого життя, порівнює себе колишнього до цього, усвідомлює, наскільки реалізувалися колишні мрії і бажання. Які помилки були допущені? Чи є сенс щось міняти і чи є на це час?

У вас з'явилося бажання кинути роботу. Рідко кому вдається знайти в житті роботу, яка крім матеріального благополуччя, приносить задоволення. Якийсь час, людина терпить і роками ходить на роботу, яку просто ненавидить, а до 40-50 років починає цінувати свій час і шукати відповіді на запитання, заради чого він це все терпить. Це призводить до думок про те, щоб все кинути і насолоджуватися життям. На жаль, не у всіх фінансове становище дозволяє здійснити подібні мрії, тому далі думок рідко доходить.

Ви перебуваєте в стані депресії. Депресія або її симптоми частий супутник кризи середнього віку. Переоцінка цінностей, постійні думки і переживання призводять до того, що людина втрачає своє "я". Це призводить не тільки до морального дискомфорту, але і впливає на певні процеси в головному мозку.

Вас відвідують думки про сенс життя і смерті. Поняття "середнього віку" передбачає, що половина життя вже позаду, тому людина починає замислюватися про сенс життя, про її цінності і про наближення смерті. Звичайно, не можна ігнорувати той факт, що рано чи пізно людина помре, але і постійно думати про це теж загрожує.

Ви робите необдумані покупки. Чоловіки після 40 найчастіше купують дорогі машини і інші статусні речі, найімовірніше, щоб підкреслити свою значимість. Жінки ж всіляко намагаються обернути час назад, тому витрачають гроші на ботокс, пластичні операції та інші маніпуляції зі своєю зовнішністю.

Змінюється ваша поведінка. Роздумуючи над своїм життям і дивлячись на прожиті роки, людина, яка знаходиться в кризі середнього віку, починає думати, що йому нема чого втрачати, тому часом поводиться абсолютно непередбачувано. Наприклад, чоловік злегка за 45 може закластися клубним тусовшіком в скинни-джинсах, ну або завести собі коханку - молоденьку студентку.

Навколишні говорять вам про кризу середнього віку. Звичайно, кожен зустрічний вам про це не скаже, але ось люди, які вас добре знають і люблять, обов'язково помітять зміни у вашій поведінці і втрачені очі. Часто людина сама не розуміє, що відбувається і як з усім цим впоратися, саме тоді здоровий рада з боку може виявитися дуже до речі.

Також обов'язково дізнайтеся 7 вагомих причин, за якими не варто відзначати 40 років