1. Що робити, якщо у мене депресія від самотності?
2. Депресія і самотність: дві сторони однієї медалі
3. У мене депресія від самотності: що робити і як жити без любові?
4. Як впоратися з депресією і самотністю, якщо мене ніхто не розуміє
5. Депресія від самотності: різні причини - єдине рішення

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог

Про самотність, як твій характер крутий!
Посверківая циркулем залізним,
як холодно ти замикаєш коло,
не почуй впевнено марним

Б. Ахмадуліна

Депресія від самотності - чи може бути на світі більш гірке почуття туги і безвиході? Усвідомлювати, що з цілого сонмища семи мільярдів людей ти, за великим рахунком, не потрібний нікому? Ні з ким розділити свої думки і устремління, нікому заварити другу чашку чаю, не для кого старатися приготувати особливу страву до свята. Нікому навіть сказати «привіт», коли повернувся додому.

Анітрохи не легше і горезвісне самотність в натовпі, депресія накочує з подвоєною силою. Можливо, навколо тебе і повно людей, але ти відчуваєш, що насправді нікому до тебе немає діла. Ніхто не здатний зрозуміти, що діється в твоїй душі. Ніхто навіть не помічає це твоє внутрішнє самотність. Причина депресії, яку ти носиш в собі, нікому не зрозуміла і не цікава. Здається, хоч ляж і помри посеред натовпу - ніхто і не помітить.

Що робити, якщо у мене депресія від самотності?

Перш за все, варто розібратися, де в вашому випадку початок у замкнутого кола. У одних людей виникає депресія на фоні самотності цілком об'єктивного: немає друзів, немає коханої людини, з яким можна розділити свої радощі й прикрощі. В іншому випадку, депресія є первинною, а самотність вдруге: тобто депресивні стани мають місце самі по собі, але в результаті їх проживання осіб відгороджується від світу і гостро відчуває почуття окремо від інших.

Точно розібратися, як впоратися з депресією і самотністю саме у вашому випадку, допоможе Системно-векторна психологія Юрія Бурлана.

Депресія і самотність: дві сторони однієї медалі

Є серед нас люди, які є інтровертами від природи. Зосереджені на своїх думках, вони прагнуть до осягнення метафізичного: «У чому сенс мого життя і задум існування людства в цілому? Звідки ми прийшли і куди йдемо? ». Такими питаннями спантеличено всього 5% населення Землі, яких системно-векторна психологія Юрія Бурлана визначає як носіїв звукового вектора .

Нерідко вони стають «білими воронами» в суспільстві, їм буває важко налагодити спілкування з іншими людьми. Сім'я, робота, діти, кар'єрний ріст і інші питання, якими розмірковують над носії інших векторів, для звуковика чужі і здаються приземленими і безглуздими. З іншого боку, його власні незвичайні устремління чужі переважній більшості, і звуковик нерідко чує на свою адресу: «Ну чого тобі ще не вистачає? Все як у людей, а у нього, бачте, депресія - так у своїй самотності ти сам винен! Сходи, розвійся з друзями, проведи з дівчиною час, а то все сидиш один як сич! »

В результаті такого нерозуміння і боротьби наростає розрив між звуковик і суспільством, і як наслідок, у володаря цих властивостей поступово формується сильна і глибока депресія. Самотність стає звичним і навіть бажаним - «все одно не з ким поговорити, ніхто не зрозуміє, зате і кричати ніхто не буде». Вухо - найбільш чутлива його зона, і звуковик прагне відгородитися від галасливого і безглуздого світу.

Здавалося б, у чому причина депресії, якщо самотність так бажане цій людині? Системно-векторна психологія Юрія Бурлана пояснює, що людина здатна відчувати радість і щастя тільки при повній реалізації своїх вроджених талантів серед інших людей.

Наприклад, власникові звукового вектора заданий потужний абстрактний інтелект. Але замикаючись в собі, реалізувати ці властивості звуковик не може, і це приводить його в тяжкі стани глибокої депресії, і самотність стає вже не порятунком, але прокляттям. Може виникати і суїцидальна депресія , Коли володар звукового вектора вже не бачить іншого способу позбавитися від душевного болю, крім як покінчити з життям тіла.

Справитися з депресією і самотністю власникові звукового вектора цілком реально. Це стає можливим завдяки зосередженню на пристрої нашої психіки. З одного боку, в глибинах нашого несвідомого звуковик знаходить відповіді на свої найпотаємніші питання, і його покидає депресія.

Самотність, з іншого боку, теж втрачає свою владу над володарем звукового вектора. Адже тепер він озброєний точним знанням про психіку інших людей і стає здатний налагодити з ними взаємно продуктивне і радісне взаємодію. Ось що говорять про це люди, які пройшли тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана:

У мене депресія від самотності: що робити і як жити без любові?

Зовсім з інших причин прагнуть позбутися від депресії і від самотності володарі зорового вектора . Вони природні екстраверти, дуже емоційні, чуттєві. Від природи їм поставлено унікальний талант - до встановлення емоційних зв'язків з іншими людьми, до співпереживання і співчуття.

Володар зорового вектора бачить сенс свого життя в любові. На своєму піку це може бути і співчутлива любов до всього людства. Але в більшості випадків, мова йде про відносини в парі: зрітельнік хоче любити і бути коханим. Він вважає, що депресія від самотності, почуття сильної і глибокої туги виникають у нього внаслідок відсутності любові і турботи того самого «єдиного» або «єдиною».

Як пережити депресію від самотності і як позбутися нарешті «триклятого вінця безшлюбності», реалізувати себе в щасливих любовних відносинах?

Перш за все, слід зрозуміти, що справжньої депресією з суїцидальними намірами і втратою сенсу життя, страждають тільки володарі звукового вектора. Однак, в сучасному світі існує велика плутанина понять, і часто власники зорового вектора говорять про депресію, коли відчувають самотність і брак глибокої емоційної зв'язку з партнером, почуття любові. Системний підхід точно диференціює будь-які стани і дає ключ до реалізації своїх бажань власникові будь-якого вектора.

Побудова глибокої емоційної зв'язку, яка здатна стати запорукою тієї самої вічної любові, такої бажаної для носіїв зорового вектора, вимагає від нас:

• - з одного боку - психологічної грамотності, здатності точно розпізнавати властивості, бажання і стану партнера, підібрати ключик до його серця;

• - з іншого боку - власного сприятливого емоційного стану, яке буде привабливим, а не відштовхуючим для протилежної статі.

Наші емоційні стани виражені особливими запахами, феромонами, які несвідомо вловлюють інші люди. І найяскравіше пахнуть саме власники зорового вектора. Якщо зсередини людини терзають страхи і панічні атаки, або він схильний до істерик, то ніякі спроби «залити духами» цей коктейль феромонів не допоможуть. Ваш запах все одно уловлюватиметься оточуючими і відштовхувати від вас потенційного партнера.

Проте позбутися депресії і від самотності цілком реально. Тренінг по системно-векторної психології Юрія Бурлана дозволяє назавжди позбутися від тривожності, істерик, страхів і будь-яких інших негативних станів. Змінюється стан людини, і змінюється його запах, стає захопливою і привабливим. Боротьба з депресією на тлі самотності вже залишилася в далекому минулому для безлічі людей, які пройшли тренінг:

Особливу трудність володарі зорового вектора відчувають, коли намагаються побороти самотність і депресію, що виникли через розлучення або розриву усталених відносин, а також смерті коханої людини. Від розриву емоційного зв'язку вони відчувають сильну душевну біль. Але і цей стан можна подолати:

Як впоратися з депресією і самотністю, якщо мене ніхто не розуміє

Найбільша насолода від життя ми отримуємо через взаємодію з іншими людьми (на роботі, в сім'ї або в дружньому колі). І найбільшу біль також відчуваємо саме від хворобливих, травмуючих стосунків з оточуючими. Нерідко у цьому винна буває наша власна психологічна безграмотність.

Наприклад, володарка зорового вектора скаржиться на почуття самотності і депресію через те, що в парних стосунках зі звуковим партнером чекає і не отримує від нього такої емоційності, на яку здатна сама. «Чи може бути, щоб любляча людина залишався зі мною таким холодним і байдужим? Як тут не впасти в депресію - адже він зовсім не любить мене! »- переживає вона.

Насправді, всередині душі звуковика можуть бушувати справжні бурі, але він дійсно залишається зовні малоемоціональним і часто небалакучий. Щоб впоратися з депресією і самотністю, його партнерці цілком вистачило б усвідомлення того, що ця людина інший і влаштований зовсім інакше, ніж вона.

Або інший приклад: людина намагається позбутися від депресії від самотності після того, як його зрадив близький друг. Будучи чесним і турботливим, готовим віддати за одного життя, володар анального вектора не може зрозуміти, що його товариш з шкірним вектором влаштований зовсім інакше.

Для того ключову роль у відносинах мають зовсім не міркування вірності, наявність або відсутність турботи, а раціональний прагматизм, користь і вигода від відносин. І у носія анального вектора виникає глибока образа, яку він називає депресією. Він вибирає самотність надалі сам, щоб не допустити повторення поганого досвіду.

І в цьому випадку, позбутися депресії від самотності людині заважає відсутність базових знань про пристрій психіки людей. Він бачить інших через себе, чекаючи, що вони будуть вести себе так, як він сам вчинив би в подібній ситуації.

І жорстоко розчаровується, не отримуючи очікуваного результату. Як тут не впасти в депресію? Насправді дуже просто - достатньо навчитися розуміти інших людей. Ось що говорять про це ті, кому вдалося побороти самотність і депресію на тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана:

Депресія від самотності: різні причини - єдине рішення

Кожен з нас народжений для того, щоб відчувати щастя і радість від життя серед інших людей. З якої б причини вас ні наздогнала депресія від почуття самотності, незалежно від того легка депресія у вас або затяжна і хронічна, це стан можна подолати!

Отримати знання, яке вже успішно допомогло багатьом людям позбутися від депресії і самотності, можна на онлайн-тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана. Щоб для вас самотність і депресія назавжди залишилися в далекому минулому, реєструйтеся на безкоштовний онлайн-тренінг прямо зараз .

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог