1. З історії походження танцю
2. Стильові напрями сальси
3. музика сальси
4. Танцювальні кроки
5. Самовчитель з сальси
6. Де можна навчитися танцювати сальсу?
7. Слухаємо і чуємо музику
8. Одяг сальса-танцюриста
9. З чого почати заняття
10. Як уникнути розчарувань і не втратити мотивацію

Сальса - один з самих запальних і чуттєвих соціальних танців, що відносяться до категорії клубних латиноамериканських. Його відрізняє висока експресія, динамічність, і багатство імпровізації. Сальса традиційно виконується в парі з партнером під музику різного темпу: як енергійну і швидку, так і спокійну.

З історії походження танцю

Спочатку сальса виникла, як одне з музичних напрямків - кубинський сон-ритм, засноване на суміші різножанрових стилів афро-кубинської музики. Цей музичний стиль органічно поєднував в собі романтизм іспанської лірики і незвичність африканських музичних форм. До слова, стиль сальса, увібравши в себе самобутні риси культури і характеру кубинців, сьогодні справедливо вважається їх народною музикою.

Не дивно, що батьківщиною класичної сальси, як однойменного танцювального напрямку також вважається Куба. Винахід базових рухів танцю приписують емігрантам латиноамериканського походження, перебрався жити до Америки. Саме там, вперше виконана в автентичній манері в 1960 роках сальса придбала загальну популярність і стала справжнім інтернаціональним танцювальним плином.

Стильові напрями сальси

Насправді, сальса - це «збірне» назва, що об'єднує відразу кілька танцювальних культур і хореографічних течій. Прийнято розрізняти такі основні її види:

1. Кубинська (касіно). Стиль виконання, найбільш близький до першоджерела - сону. Ритми кубинської сальси швидкі, засновані на традиційній кубинській музиці. Передбачає значну частку імпровізації і виконання складних фігур руками.
2. Колумбійська. Популярна сьогодні колумбійська манера виконання вирізняється жорстко закріпленим геометричним малюнком, що поєднує лінійні і кругові елементи рухів. Виповнюється в швидкому темпі з використанням елементів акробатики.
3. Венесуельська (домініканська). Музика виконання - швидка. Характерною особливістю є - періодична зміна ритміки танцю.
4. Лондон;
5. Нью Йорк;
6. Лос Анджелес;
7. Палладіум;
8. Руеда де касино.
9. Пуерто-Ріко.

Перші три стилю виконання танцю прийнято відносити до підвиду кругової сальси, наступні за ними - до лінійного типу. Основною відмінністю в манері виконання між цими двома групами є характерний геометричний малюнок танцю: в першому випадку партнери рухаються навколо своєї осі, у другому - рухи відбуваються строго по прямій лінії.

музика сальси

Для сальси характерно домінантне звучання кубинських ударних музичних інструментів - клаві і бонго, які можуть супроводжуватися ритмами гуїро, гітари, маракасов, духових інструментів. Додаткове музичне оформлення додає композиції особливу м'якість і багатство звучання, допомагає розставити акценти.

Танцювальні кроки

Базові руху сальси співвідносяться з чотирма музичними тактами, при цьому тривалість кроку збігається з тривалістю ударного біта. Кроком в сальси вважається момент постановки перенесення ваги тіла на ногу.

Рух відбувається тільки на перші три такту в ритмі «швидко-швидко-повільно», кожен четвертий такт - танцюрист витримує паузу або виконує додаткові руху: приставний крок або удар ногою об підлогу.

Традиційно активний рух в сальси відбувається на рахунок «один», але для музичних композицій з парних рахунком вони можуть починатися на рахунок «два» - все залежить від різновиду танцювального напрямку.

Для виконання сальси характерно зміщення акценту в русі на нижню частину тіла, тобто при виконанні верхня частина тулуба практично не задіюється.

Самовчитель з сальси

Правила для новачків:

• Регулярна практика. Відпрацьовуйте отримані знання всюди, де тільки з'являється можливість - в студії, вдома, на танцполі. Тривалі і часті практичні уроки танцю - запорука прогресивного поліпшення результатів.
• Самовдосконалюється. Для того щоб стати хорошим танцюристом, необхідно любити те, чим займаєшся - переглядати відеоролики з показовими виступами професійних танцюристів, вдумливо прослухати тематичні композиції і почитувати корисні статті.
• Сприймайте конструктивну критику. Іноді погляд з боку може надати вагому допомогу в усвідомленні наявних технічних недоліків: прислухайтеся до думки партнера, наставника, інших учнів або знають спостерігачів.
• Вивчайте професійний прогрес. Власні успіхи - кращий мотиватор до дії. З'ясовувати, наскільки ви просунулися в справі освоєння сальси зручно, записавши на камеру.
• Намагайтеся вибирати собі в партери більш досвідченого танцюриста - автоматично підлаштовуючись під його ритм і переймаючи манеру його танцю, ви швидко надолужите відсутній досвід.
• Відпрацьовуйте танцювальні рухи перед дзеркалом - це допоможе контролювати пластичність і правильність їх виконання.

Де можна навчитися танцювати сальсу?

Влитися в танцювальний ритм енергійної і емоційної сальси можна декількома способами:

1. Записатися в сальса-студію - найбільш доступний варіант навчання, що дозволяє не тільки поетапно освоювати танцювальну науку, а й завести безліч знайомств «за інтересами».
2. Брати індивідуальні уроки - найбільш дорогий, але і найефективніший спосіб освоїти танець. До того ж такий режим тренувань дозволяє скласти гнучкий індивідуальний графік: поєднувати основну діяльність, особисте життя і приділяти достатньо часу танцювального хобі.
3. Вивчати по відеокурсу - цей спосіб навчання гарний тільки лише як додатковий захід. Навчитися всім танцювальним премудростям без порад досвідченого тренера і багатогодинний практики - навряд чи вдасться.
4. Майстер-класи на сальса-вечірках - непоганий спосіб освоїти основні рухи, але з огляду на епізодичність таких навчань, повноцінні заняття в студії вони не замінять.

Слухаємо і чуємо музику

Освоїти руху, фігури і основні танцювальні кроки сальси під силу навіть початківцю танцюристу. Набагато більш нетривіальне завдання - зрозуміти ритмічність танцю і почути його музичні удари. За відсутності навичок це буває скрутним в основному з тієї причини, що музичний супровід до сальси - це одночасне гармонійне звучання відразу декількох музичних інструментів, кожен з яких створює свій ритмічний малюнок.

Вироблене почуття ритму і вміння вловити музичний настрій танцю допоможуть чітко синхронізувати власні руху з музичним супроводом. Розвиток в собі цих умінь - справа часу і бажання:

1. На етапі навчання зосередження на виконанні хореографічних фігур перекриває свідоме сприйняття музики. Щоб абстрагуватися від відволікаючих чинників, слухати мелодії сальси рекомендується у вільний від занять танцями час. У момент активного прослуховування, намагайтеся виділяти звучання різних інструментів, стежить за темпом і паузами.
2. Дуже важливо відчути емоційно установку, закладену в музиці, і передати її рухами тіла.

Одяг сальса-танцюриста

Для занять сальсою новачкам рекомендується надягати вільний одяг і легке взуття на плоскій танкетці - кросівки або мокасини. Подібне вбрання не обмежує рухів і дозволяє зосередитися виключно на вивченні рухів.

Для жінок кращий формат «танцювального костюма» - вільна блуза або топ і спідниця вище коліна, для чоловіків - штани і сорочка з коротким рукавом (футболка).

З чого почати заняття

Ефективний спосіб осягнути мистецтво танцю - почати з «азів». Найбільш легким і доступним для освоєння початківцю танцюристу здасться бачата - повільна і ритмічна варіація сальси. Заняття бачати дозволяє краще освоїти технічну сторону танцю: вивчити і відпрацювати основні рухи, відчути мелодію, розвинути пластику і навчитися імпровізувати.

Як уникнути розчарувань і не втратити мотивацію

Нерідко початківець танцюрист гостро відчуває брак досвіду (пластики, ритмічності), порівнюючи себе з іншими відвідувачами танцювальної студії. Цілком природно, що природні здібності до танцю у людей неоднакові, найголовніше в цьому випадку - не допустити появи комплексів і психологічного бар'єру, які геть-чисто відбивають бажання продовжувати навчання.

Якщо ж впоратися з власною свідомістю важко, варто провести кілька приватних занять з тренером. По-перше, персональні заняття дозволять краще і ефективніше відпрацювати техніку, по-друге, провести якісну роботу над персональними помилками і відчути себе більш впевнено. Коли рівень володіння власним тілом буде доведений до бажаного, можна повернутися до занять в групі.