1. Чи шкідливий кальян?
2. Чи є залежність від кальяну?
3. Як часто можна курити кальян?

Новачків в світі куріння кальяну турбує багато питань: «чи є залежність від кальяну?», «Як часто можна курити кальян?», «Чи шкідливий кальян?». їх про

Новачків в світі куріння кальяну турбує багато питань: «чи є залежність від кальяну?», «Як часто можна палити кальян ? »,« Чи шкідливий кальян? ». Їх обережність в цих питаннях можна зрозуміти. Постараємося дати сьогодні на них відповіді, розвіявши міфи і підтвердивши деякі побоювання.

Чи шкідливий кальян?

Якщо відповідати на це питання коротко - однозначно так. Але короткий відповідь може ввести когось в оману, тому розкриємо його суть більш глибоко. Чи є шкода від кальяну? Так. Чи є шкода від сигарет? Теж так. Рівнозначний це шкода? Ні.

Так, в кальяні є деякі речовини, які теоретично можуть викликати онкологічні захворювання, але в сигаретах їх значно, в разюча кількість разів більше. Так, вода не фільтрує дим кальяну повністю, але все ж остуджує до набагато більш низьку температуру, ніж дим від сигарет. Основну шкоду від кальяну полягає в чадному газі, який утворюється від прогорання вугілля. Але навіть великий обсяг чадного газу, що викликає кисневе голодування (звідси і запаморочення), не володіє настільки ж руйнівним ефектом, як смоли сигарети.

Справедливості заради варто відзначити, що досить великий масив даних так званих «досліджень» не володіють необхідною об'єктивність, неупередженість, сповнені суб'єктивних висновків, не володіють необхідною статистичною вибіркою. Крім того, умови досвіду часто сильно не відповідають реальним обставинам куріння (якісний і не саморазжігающійся вугілля, хороший прогрів чашки, правильно підібраний рівень води, якісний кальян).

Заяви про те, що година куріння кальяну рівноцінний 100 викурених сигарет - відвертий популізм і маніпулювання темою. Якщо ви намагалися викурити, хоча б 5 сигарет поспіль, ви прекрасно зрозумієте, чому ця теза не потребує спростування. На окрему увагу заслуговує відео, де п'явок кидають в неприродну для них середовище - воду з під кальяну. П'явка живе в абсолютно чітких і відповідних для них умовах, вони не відчують особливої ​​різниці між водою з під кальяну, водою з сиропом або молоком. У кожній наведеній середовищі вони загинуть.

Чи є залежність від кальяну?

Так, залежність від кальяну існує, але це залежність не фізіологічна. Вміст нікотину в тютюні дуже низька, а частота куріння у середньостатистичного курця занадто низька, щоб в повній мірі виробити таку ж сильну нікотинову тягу, як від сигарет. Залежність від кальяну проявляється більше в психологічному плані. Зазвичай куріння кальяну, а саме візуалізація дихання, розслаблює нервову систему, до чого і звикає організм. Кальянная звичка досить сильно вписується в стиль життя, що, безсумнівно, тягне за собою залежність від кальяну в соціальному сенсі - від приємного проведення часу.

Як часто можна курити кальян?

Кожна людина, яка курить повинен усвідомлювати шкоду, яку приносить своєму організму. Чи можна часто курити кальян? Тут справа звички. Кальянщики з великим досвідом куріння можуть курити щодня і не по одному кальяну і відчувати себе не гірше, ніж гості в закладах, яким вистачає одного кальяну в місяць. Необхідно відштовхуватися, в першу чергу, від суб'єктивної реакції організму. Якщо організм різко негативно реагує на недолік кисню, скачки тиску, то намагайтеся обмежувати час куріння.

• Крім того, дотримуйтесь наступних правил:
• стежте, щоб ви не курили натщесерце,
• періодично виходьте на свіже повітря,
• намагайтеся пити більше рідини,
• не курити в поодинці
• не курити міцні тютюн або важкі забивання
• НІ В ЯКОМУ РАЗІ не заважайте кальян з алкоголем, якщо знаєте про свою негативну реакцію на куріння

Найголовніший висновок в питанні « як часто можна курити кальян? »- стільки, скільки ви захочете, просто потрібно усвідомлювати всю повноту наноситься шкоди організму, зважати на наслідками куріння і розуміти, що все повинно бути в міру.