Бойові мистецтва - це спеціальні комплекси технік і прийомів для самозахисту. Володіння будь-яким єдиноборством вважається кращим способом вийти переможцем у сутичці з опонентом. Самий основний спонукальний мотив для тих, хто вирішив вступити в школу або секцію єдиноборств - то, що чоловік повинен вміти битися, захистити себе, свою дівчину, родичів, близьких.

Лінк, Норман.
Анатомія бойових мистецтв: книга може бути використана для різних видів бойових мистецтв, включаючи: айкідо, джіуджіцу, дзюдо, карате, кендо, кунг-фу, муай-тай, теквандо / Норман Лінк, Лілі Чоу. - Москва: Ексмо, 2014. - 136 с .: цв. ил .; 26 см. - (Книга-інструктор).

Ця книга з докладними анатомічними малюнками наочно демонструє, як працюють м'язи тіла під час виконання ключових прийомів різних бойових мистецтв. Розгорнуті ілюстрації і текст, написаний доступною мовою, допоможуть вам зрозуміти, тренуванні яких груп м'язів потрібно приділити максимальну увагу, щоб поліпшити результат тих чи інших прийомів. Крім докладного розбору анатомії в бою, в кожному розділі є також вправи для зміцнення м'язів, що дозволяють поліпшити фізичну форму і уникнути травм.

«Анатомія бойових мистецтв» буде цікава насамперед займаються наступними бойовими єдиноборствами: айкідо, джіуджіцу, дзюдо, карате, кендо, кунг-фу, муай-тай і теквандо.

Є примірники у відділах:

• Центральна бібліотека (м Печора, вул. Гагаріна, буд. 51);
• Бібліотека-філія № 17 (м Печора, вул. Леніна, буд. 24);
• Центральна дитяча бібліотека (м Печора, вул. Островського д. 49).

А також в фондах сільських бібліотек:

• Бібліотека-філія № 4 (Печорський район, п. Кожва);
• Бібліотека-філія № 6 (Печорський район, п. Каджером);
• Бібліотека-філія №10 (Печорський район, с. Соколово);
• Бібліотека-філія № 11 (Печорський район, с. Приуральському);
• Бібліотека-філія № 15 (Печорський район, п. Озерний);
• Бібліотека-філія № 16 (Печорський район, п. Луговий);
• Бібліотека-філія № 18 (Печорський район, п. Синя).

АЙКИДО

Айкідо - відносно молодий вид спорту, який офіційно був зареєстрований в 1925 році. Основоположником айкідо є японець Моріхей Уесіба (відомий як О-Сенсей ( «Великий вчитель»). Головна особливість цього виду єдиноборств полягає в тому, щоб не протистояти противнику, не блокувати, а донести до його свідомості всю безглуздість його дій. Головним показником високого рівня майстерності є здатність відбити напад без заподіяння шкоди здоров'ю та життю противника.

Ределе, Бодо.
Айкідо: основи, принципи, техніки / Бодо Ределе; [пер. з англ. Н.В. Єпанчінцева]. - Москва: Ексмо: Наше слово, 2012. - 341, [1] с.

Бодо Рёдель - 5-ий дан Айкікай, навчався мистецтву айкідо з 16 років. З 1993 року він був учнем одного з провідних світових тренерів - Шихан Крістіана Тесье, 7-ий дан Айкікай. Останні десять років Бодо Рёдель передає свої знання учням у власній школі айкідо в Кельні, Німеччина. Особливість його методики - навчання сучасної, добре продуманої і динамічній формі айкідо. Айкідо - це мирне бойове мистецтво. Прийоми самозахисту в ньому виконуються м'яко, без заподіяння болю атакуючому. В айкідо немає змагань, так як кожен учасник спочатку - переможець. У цьому мистецтві можна вдосконалюватися все життя.

У книзі йдеться про принципи і базові поняття айкідо, в основі яких лежать ідеї східної філософії і благородні ідеали самураїв. Читач дізнається, як, займаючись айкідо, наблизитися до японських традицій і осягнути суть бойових мистецтв на практиці. Книга випущена спільно з видавництвом «Наше слово».

Є примірники у відділах:

• Центральна бібліотека (м Печора, вул. Гагаріна, буд. 51;
• Бібліотека-філія № 17 (м Печора, вул. Леніна, буд. 24);
• Центральна дитяча бібліотека (м Печора, вул. Островського д. 49).

А також в фондах сільських бібліотек:

• Бібліотека-філія № 4 (Печорський район, п. Кожва);
• Бібліотека-філія № 6 (Печорський район, п. Каджером);
• Бібліотека-філія №10 (Печорський район, с. Соколово);
• Бібліотека-філія № 11 (Печорський район, с. Приуральському);
• Бібліотека-філія № 15 (Печорський район, п. Озерний);
• Бібліотека-філія № 16 (Печорський район, п. Луговий);
• Бібліотека-філія № 18 (Печорський район, п. Синя).

РОСІЙСКИЙ кулачний бій

Русский кулачний бій бере свій початок в давні традиції народу. Історично так склалося, що Росія в усі часи боролася проти іноземних загарбників. Чи не обходилися без бою і народні гуляння в свята. За довгі століття в російській кулачному бою напрацювалися певні прийоми. У різній місцевості вони відрізнялися один від одного, мали характерні особливості.

Кулачний бій є не просто бійкою. У ньому є свої правила і особливості, історія яких пов'язана з традиційними на Русі кулачними боями. Існують і сучасні школи російського кулачного бою. Познайомившись з їх прийомами і тактикою, можна здобути перемогу над супротивником без зброї.

Грунтовский, Андрій Вадимович.
Русский кулачний бій: наука перемагати / Андрій Грунтовский. - 5-е изд., Доп. і испр. - Москва: Яуза: Ексмо, 2013. - 428, [1] с .: іл. - (Підручник виживання).

Русский кулачний бій - не тільки самооборона. Більше, ніж бойове мистецтво. Русский бій - спадщина всієї нашої історії, розвиток тисячолітньої військової традиції, прикладна наука перемагати, заповідана нам поколіннями предків, наріжний стовп Російського Духа і національної самосвідомості. У цій книзі докладний ілюстрований посібник з оборони без зброї збагачене великими матеріалами з історії «кулачного бою» на Русі і таємних військових обрядів.

Цей самовчитель дозволить вам не просто освоїти техніку, «симетрію» і «конструкцію» поєдинку, а здійснити сходження від найпростіших прийомів єдиноборства через мистецтво масового арени «стінка на стінку» до вищого таїнства «кругового бою», пізнавши яке, російський воїн здатний поодинці здолати цілий загін ворогів, що оточили його і нападників з усіх напрямків. Бо «не в силі Бог, а в Правді!».

Є примірники у відділах:

• Центральна бібліотека (м Печора, вул. Гагаріна, буд. 51;
• Бібліотека-філія № 17 (м Печора, вул. Леніна, буд. 24).

ТАЙСЬКИЙ БОКС

Це один з найдосконаліших видів бойових мистецтв планети, що виникли більше двох тисяч років тому. Як бойове військове мистецтво тайський бокс став невід'ємною частиною тайської культури, увібравши в себе національний і фольклорний колорит тайського народу, його релігію і духовний світ.

Щегріковіч, Дмитро Васильович.
Тайський бокс: книга-тренер: правила, фізична підготовка, техніка, тактика, безпеку, майстерність / [Щегріковіч Дмитро Васильович]. - Москва: Ексмо, 2012. - 207 с.

У цій книзі представлена ​​класична версія Муай Тай, що включає в себе найпотужніші удари ліктями і колінами. Проте способи тренувань максимально наближені до європейської та американської версіями, що дозволить уникнути травм. У книзі детально описані і показані всі удари, розбираються правила гри, пояснюються різні стратегії бою. Всі техніки проілюстровані 3D-слайдом або фотографією з реального бою професіоналів. Видання буде корисним як новачкам, так і тренерам.

Є примірники у відділах:

• Центральна бібліотека (м Печора, вул. Гагаріна, буд. 51;
• Бібліотека-філія № 17 (м Печора, вул. Леніна, буд. 24);
• Центральна дитяча бібліотека (м Печора, вул. Островського д. 49).

А також в фондах сільських бібліотек:

• Бібліотека-філія № 4 (Печорський район, п. Кожва);
• Бібліотека-філія № 6 (Печорський район, п. Каджером);
• Бібліотека-філія №10 (Печорський район, с. Соколово);
• Бібліотека-філія № 11 (Печорський район, с. Приуральському);
• Бібліотека-філія № 15 (Печорський район, п. Озерний);
• Бібліотека-філія № 16 (Печорський район, п. Луговий);
• Бібліотека-філія № 18 (Печорський район, п. Синя).