1. Звідки з'являється невпевненість в собі
2. Поведінка
3. Впевненість в собі можна виховати

Невпевненість в собі дуже заважає будувати відносини, знайомитися, спілкуватися, навіть з тими, хто вам знаком. Її витоки нерідко йдуть в дитинство, але з комплексами потрібно працювати, щоб вони не отруювали ваше сьогодення і майбутнє. Отже, як повернути упевненість в собі.

Звідки з'являється невпевненість в собі

Психологи вважають, що діти, за якими доглядають, дбають, приділяють достатньо уваги і часу, пестять і плекають, виростають оптимістами, впевненими в собі і своїх силах.

А ті діти, яким в дитинстві доводилося відчувати брак уваги і спілкування з батьками та іншими людьми, яких вони вважали для себе авторитетами, в дорослому віці неминуче стикаються з проблемами комунікації. Крім того, їх самооцінка примушує бажати кращого, такі люди впевнені в тому, що всі їхні проблеми - результат їх же нездатності робити що або добре. Вони переконують себе самих, що для досягнення успіху їм не вистачає досвіду, майстерності, таланту, навичок.

Поведінка

Щоб зрозуміти, наскільки людина в собі впевнений, потрібно простежити за його поведінкою в різних ситуаціях, манерою говорити, знаходити мову з людьми. Впевнений в собі розмовляє спокійно, не боїться дивитися співрозмовнику в очі, потискати руку. Він не намагається бути в стороні, не боячись виявитися в центрі уваги, а також може підтримати будь-яку розмову.

Якщо людина соромиться, він говорить тихо і непереконливо, ініціативу практично не проявляє, його легко підпорядкувати своєму думку. Невпевнені люди завжди знають, як себе виправдати в разі провалу, тому що вони заздалегідь налаштовані на провал. Ненароком, просто вони не очікують успіху через невпевненість в собі.

Впевненість в собі можна виховати

Не думайте, що впевненість в собі - дар згори, з яким можна тільки народитися. Ні, її можна в собі виховати, для чого необхідна наявність наступних факторів:

1) Внутрішній діалог з самим собою про свої можливості і здібності.
2) Досвід: коли і як ми виконували ті чи інші дії і наскільки ці дії були вдалими.
3) Минулі успіхи: чим ви успішніше, тим вище ваша впевненість в собі.
4) Підтримка оточуючих: наснагу, позитивна оцінка роботи, керівництво.

Підтримка оточуючих дуже важлива в питанні набуття впевненості в собі. Спілкуйтеся, будуйте міцні дружні відносини з людьми, які можуть вас підтримати в скрутну хвилину.