1. У чому користь спіруліни
2. Корисний складу спіруліни
3. Маска з спіруліна для оксамитової шкіри

Кілька років тому зелена водорість спіруліна стала дуже популярною в світовому масштабі, а сьогодні її по праву називають їжею XXI століття. Давайте дізнаємося, чим же так корисний цей зелений диво-порошок!

Instagram

Однією з перших помошница при детоксикації і для активації важливих процесів в нашому організмі є спіруліна - дивно корисна мікроводорость, яка з'явилася на Землі більше 3,5 млрд. Років тому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому жінкам потрібно їсти артишок: 6 незамінних властивостей овочу

У чому користь спіруліни

• У cостав спіруліни входить близько 200 вітамінів, мінералів, ферментів і 18 з 22 існуючих амінокислот.
• Вона містить велику кількість заліза, кальцій, калій, магній, йод, вітаміни А, Е і групи В, а також незамінні жирні кислоти.
• Спіруліна володіє величезною харчовою цінністю: за вмістом поживних речовин 1 грам її порошку дорівнює 1 кілограму овочів, а 70% біомаси водорості - повноцінний білок.
• Спіруліна містить сполуки, які володіють антиоксидантними властивостями. Антиоксиданти знижують ризик розвитку раку, захищають ДНК від пошкоджень, попереджають передчасне старіння шкіри.
• Водорості добре чистить організм від шлаків, токсинів і навіть важких металів, зміцнює імунну систему.
• Через своєю багатою харчової цінності та складу спіруліна є відмінним джерелом енергії і працездатності.
• Вона часто є головним компонентом різних дієт і детокс-програм, оскільки прискорює обмін речовин, покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
  

Спіруліну можна додавати у ваші улюблені страви, від цього вони стануть ще більш поживні і корисніше!

Instagram

Корисний складу спіруліни

• Фікоціанін - єдине точно встановлене речовину, здатну зупиняти зростання ракових клітин.
• Глютамінова кислота - підживлює клітини мозку і активізує розумові здібності.
• Аргінін - очищає кров від шлаків-токсинів і підвищує сексуальну активність.
• Інозітол - нормалізує рівень холестерину і допомагає працювати печінки.
• Тіамін - зміцнює нервову систему і нормалізує сон.
• Тирозин - уповільнює старіння.

Instagram

Маска з спіруліна для оксамитової шкіри

Існує велика кількість масок для обличчя на основі порошку спіруліни. Якщо регулярно робити маски з водорості, шкіра стане гладкою і чистою, пори звузяться. Також жінкам після 30-ти рекомендують робити маски зі спіруліни регулярно, адже порошок здатний творити з шкірою чудеса.

Легка маска з спіруліна:

• 2 таблетки спіруліни
• 1 ч.л оливкового масла
• 0,5 ч.л лимонного соку

Наносити кашку потрібно на очищене, вологе обличчя. Така маска має ліфтинг-ефектом, бореться з першими віковими змінами, але буде корисна і для молодої шкіри, оскільки абсолютно натуральна і нешкідлива.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 важливих ягід для жіночого серця
Лікарські трави: 5 причин задуматися про безпеку

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Редактор: Оксана Бесага

Сподобалася стаття? Оцініть: