Коли людина приходить усвідомлено до того, що потрібно щось змінити в своєму житті, ось тут і спливає з його спогадів те, що називають силою волі. Наприклад, людина вирішила почати вести здоровий спосіб життя - робити ранкову зарядку, кинути палити і т.д. Або, наприклад, припинити проблемні відносини. Або заробити мільйон. Змінити роботу, місто ... та що завгодно. Тут людина і стикається з проблемою. Він розуміє, що бажати то він бажає, а домогтися не може. Ось тут і спливає з його спогадів те, що називають силою волі.

- Щоб досягти чогось я хочу, потрібна сила волі - каже він сам собі. І пояснює, чому в нього не виходить - воля є, сила є, а сили волі немає.

І знаєте, насправді, він виявляється правий. Хоча розуміє останні слова по-своєму і не правильно.

воля є

Що таке воля? Залишимо складні й заплутані визначення в інтернеті, тлумачних словниках і в словниках з психології.

По-суті, воля, це здатність зробити вибір на основі розумового процесу. Ця здатність дана кожному з нас від народження. Кому не знайомі слова - воля твоя, чини - як знаєш. Тому воля є у кожного з нас.

сила є

З силою теж все в порядку. Кожен з нас досить сильний для того, щоб прожити своє життя щасливо, послідовно домагаючись всіх своїх цілей.

сили волі немає

Насправді, сили волі немає. Сила волі в реальності не існує. Це міф, який з'явився від не розуміння того, чому не виходить домагатися того, чого хочеться.

Щоб переконатися в цьому, візьмемо простий приклад, в якому, здається потреба в силі волі висока як ніде - бажання людини кинути палити. Багато хто вважає, що для цього потрібна сила волі.

Насправді це не так. Як людині вдається вирішити цю проблему?

Спочатку у людини має з'явитися бажання кинути курити. Процес цей відбувається через усвідомлення, осмислення реальності того, що відбувається. В результаті цього процесу з'являється бажання кинути курити. Але, як відомо ще одного бажання замало, щоб воно здійснилося. І тут людина обов'язково дає собі будь-яку установку, що спонукує зробити відмову від куріння.

Наприклад, - більше не бачу в курінні ніякого сенсу, вистачить, накурився, більше ніколи не закурю. Або, наприклад, - кожен раз, коли я кидав курити, я починав, бо дозволяв собі закурити всього один раз. Тепер я зрозумів, - це обман. Поки немає першої сигарети, - немає куріння. У мене в житті більше ніколи не буде першою сигарети.

Або ще - якщо я хочу жити, мені треба кинути курити, і т.д. і т.п.

У всіх прикладах, людина припиняє куріння і домагається своєї мети не силою волі, а силою думки. Тобто то, що він подумав, що собі сказав, як оцінив ситуацію з курінням, наприклад - хочу жити, мені треба кинути, - призводить до формування установки і здійснення вибору. Вирішив, як відрізав - більше це ніяк не коментується і не обговорюється. Так і тільки так. Це мій єдиний правильний вибір - інших немає і не може бути ніколи. Думок, які обгрунтовують правильне рішення - кинути курити, може бути багато, вони можуть відвідувати людини деякий час після припинення куріння. Але всі вони будуть крутитися навколо одного - безальтернативний відмова від куріння.

Але якщо, людина починає позитивно думати і обґрунтовувати собі, чому йому можна продовжувати або відновити куріння, тут же з'являється бажання закурити і людина або починає страждати або закурює знову. Але і в тому і в іншому випадку він починає думати що у нього недостатньо сили волі. Він не бачить як сила думки тепер спрацювала проти нього. Сила думки не зникає. Вона змінює свою полярність. Відмова від куріння або його продовження відбувається одним і тим же - силою думки.

Сила думки - це сила. Точно також як шпага дає перевагу перед беззбройним людиною, сила думки дозволяє людині домагатися якоїсь мети. Але шпага може бути використана як засіб захисту слабких і як зброю вбивства, ні в чому не винних людей.

Але в чому різниця двох думок, що володіють однаковою силою? У змісті думок. І якщо хтось бажає скористатися силою думки для вирішення своїх проблем, то, перш за все, слід звернути увагу на їх утримання. До чого ведуть ці мої думки? Це те, чого я насправді хочу? Моя думка відповідає реальності або це ілюзія, і насправді, моя думка спотворює реальність? Зробіть свій вибір - жити в реальності і досягати всього, чого хочу або жити в світі ілюзій і сподіватися на те, що все відбудеться само собою, так як я хочу.

І якщо ви бажаєте перше, то забудьте про ілюзії існування сили волі. Починайте спиратися на дієвий інструмент сили думки.

Для цього спочатку сформуйте навик виявляти свої негативні думки. Якщо така думка у вас з'являється, вона обов'язково викличе негативну емоційну реакцію або поява дискомфорту в тілі, чи мотивацію вчинити будь-яку неконструктивну дію.

Тут же задайте собі питання - ця думка відповідає реальності? Вона логічна? До чого веде мене ця думка, до яких наслідків?

Друге. Переконавшись в тому, що ваша думка негативна, замініть її на нову, відповідну реальності. Тепер ви можете скористатися силою думки.

Бажаю успіху!

PS Ресурсні цитати про силу думці:

Ваші думки набагато сильніше,ніж ви припускаєте,а кожен уявний образє реальною силою,здатною вплинути на ваше життя.Джон Кехо
Думки, які ми вибираємо,- це кисть, якою ми наносимомазки на полотно свого життя.

Вчіться вибирати свої думки,як вибираєте в шафі одяг кожен день.

Ти знаходишся там, де твої думки. Переконайся, що твої думки там, де ти хочеш бути. Життя людини визначається його думками. Ральф Уолдо Емерсон Кожна наша думка - фундамент, на якому ми будуємо злий або добру долю власного життя. Мильфорд Прентіс