1. Зверніть увагу на додаткові посилання

Практично всі вокалісти (в тому числі і наші шоу-зірки) на своєму творчому шляху стикаються з такою проблемою, як втрата голосу. Це відбувається через низку причин:

• неправильного способу звуковидобування (як правило, наших вокалістів ніхто не навчає правильній подачі голосу)
• перенапруги голосового апарату
• роботи голосового апарату під час ГРЗ, ангіни, тонзиліти тощо. захворювань.
• рідше - під впливом вірусних захворювань або функціонально.

Перша допомога своїм голосовим зв'язкам:

1. Перш за все - мовчання! Розмовляти тільки при необхідності низьким, грудним, тихим голосом. Не можна навіть слухати гучну музику, вокальні партії.
2. При легких захворюваннях голосових зв'язок допомагає наступний засіб (звичайно ж, на тлі мовчання!): Три рази в день, після їди приймати столову ложку Кальцію Хлорид 10%, запиваючи молоком, півсклянки. !!!
3. Для попередження захворювань голосових зв'язок, народна медицина рекомендує такий рецепт: залити зерна Аніса (50гр) окропом (400мл), кип'ятити на повільному вогні 8-10 хвилин, потім процідити, зерна викинути, а отриманий відвар довести до кипіння. Поставивши на повільний вогонь (щоб практично не кипіло), додати дві столові ложки травневого меду, дочекатися розчинення меду і, вливши 50гр коньяку, відразу ж зняти з плити. Отриманий відвар приймати по одній столовій ложці щогодини протягом місяця.
4. Якщо лікар пропонує вам операцію з видалення співочих вузликів, не поспішайте погоджуватися. Багато випадків, коли вузли розсмоктувалися завдяки вокальним вправ, а також регулярним, професійним заняттям академічним вокалом. Головне, не перенапружувати зв'язки, дуже дбайливо ставиться до цього багатства, даного природою.
5. Не витрачайте гроші на різні БАДи, якщо є захворювання зв'язок - вони не допоможуть! Не захоплюйтеся і порадами сусідок, які знають "як лікувати горло". Наприклад, тепле молоко з медом - категорично протипоказано, тому що мед обволікає зв'язки, позбавляючи їх еластичності. Полоскання горла - марно, а полоскання содою - шкідливо для зв'язок, сода викликає роздратування.
6. Для непрофесійних вокалістів треба відзначити незаперечну істину. Не можна співати відразу після пробудження. Тільки через пару годин. Отже, якщо має бути ранковий концерт, бажано прокинутися за три години до нього. Через дві години зробити вправи (при здорових зв'язках візьміть собі за правило щодня робити вправи (першу частину) перед розспівування), і можна сміливо розспівуватися.
7. І, нарешті, останнє ... Існує думка, що 50гр коньяку сприяють поліпшенню роботи голосових зв'язок. Це не вірно.

Під впливом алкоголю голосові складки розм'якшуються, але через деякий час відбувається зворотний процес з потрійною силою - зв'язки звужуються і голос сідає. Навіть куріння не робить такого негативного впливу на голосовий апарат, як алкоголь. Пам'ятайте про це!

Будь здоровий, не кашляй ...

Рада Рената Ібрагімова: А ось якщо нема, в загальним молоко доводиться до кипіння, кладеться туди або жир, або вершкове масло, і мед, ... і я ще додаю трохи харчової соди, вона пом'якшує гортань, і маленькими ковтками, чи не обпалюючись, повільно п'ю ,… перед сном. Але це робиться тоді, коли ось тільки-тільки захворів. Тобто зловити хвороба в першій стадії, і не запустити далі.

Є у мене і інші особисті рецепти.

По-перше, я вдаюся до полоскання трав'яними настоями. Це календула, шавлія, ромашка, чебрець, звіробій, ... загальним багато різних трав. І попещу і рот, і ніс, повністю носоглотку. І п'ю цей настій обов'язково.

Або ось що ще роблю. Наприклад, беру 2 ст.л. олії, бажано холодного віджиму, в рот і хвилин 15-20 я в роті тримаю, і виконую полоскати руху. І потім спльовує. Масло стає біле як молоко. Теж дуже добре допомагає.

І ще скажу. Роблю компрес на груди перед сном. Шматочок марлі вдвічі складаю, трошки змащую олією (промокає), і накладаю на груди, зверху целофан, і рушник.

Що ви можете порадити нашій героїні, як зберегти голос?

Режим звичайно повинен бути. Я ось, наприклад, чому останній раз захворів. Були перельоти, і нічні в тому числі. І ось одна, друга, третя ніч. Опірність організму знижується. В автобусі там, в літаку сиділи, ... застуджені, з червоними носами сиділи. Я, звичайно ж, отримав від них інфекцію.

І ось, за допомогою своїх рецептів я буквально за 1-2 дня привів себе в порядок. Я, правда, ще ходжу в баню при цьому! Іду в лазню, ... пропарити, як слід. У лазні п'ю гарячий чай, ... бажано з травами (липа, листя малини, смородини), медом.

Мені дуже подобаються компреси, якими можна за 2-3 дня вилікувати гострий бронхіт. По 1 ст.л. береться суха гірчиця, борошно, горілка, нутряне сало (будь-нутряний жир) або нерафіновану соняшникову олію. Додається 1 ст.л. соку алое і 1 ст.л. меду. Все це змішується, розігрівається на водяній бані. І після викладається на марлечку. Кладеться на груди хворої людини, ... а для посилення ефекту можна покласти і на спину між лопаток. Замотати рушником. І залишити на ніч. Не бійтеся, опіку не буде.

Зверніть увагу на додаткові посилання

Якщо вас цікавить ...

головний розділ