1. Причини кризи середнього віку у чоловіків
2. Ознаки чоловічої кризи
3. Як подолати кризу
4. лікування кризи

Криза середнього віку у чоловіків: про нього стільки написано, розказано, знято. Навіть однойменний фільм Гаріка Сукачова намагається донести в людські маси свою частку правди про це нелегкий життєвий періоді чоловічої половини населення. З одного боку, у кожного чоловіка криза середнього віку свій, з іншого боку - ідентичні симптоми, поведінку, вчинки, навіть думки проектуються немов за одним сценарієм. Що таке криза, що робити в передкризової ситуації і як подолати болючий етап зрілості?

Вікові кризи протягом усього життя можуть хвилювати людський розум.

Це природний процес становлення і дорослішання особистості, що залежить від навколишніх умов соціуму, в якому вона існує.

Під впливом тих чи інших обставин чоловік може надто хвилююче і болісно переживати кризи.

До кризи середнього віку існує ще один кризовий рубіж: 30-33 роки. Це період усвідомлення своєї незалежності і досконалості, коли відчуття повної свободи не повинно перерости в безвідповідальність і вседозволеність.

У цьому віці більшість чоловіків може піти на поводу у своїх егоїстичних емоцій і продовжувати життя з думкою «нікому нічого не винен». Чоловіки, які саме так переростають криза 30 років, можуть ніколи не створити сім'ю або вже наявний сімейний союз сприймати як тягар своєї волі.

Причини кризи середнього віку у чоловіків

Крім гендерних ознак природа чітко розподілила обов'язки обох статей в побудові життєвої траєкторії. Споконвіку чоловік - глава сім'ї, годувальник, мисливець, підкорювач, переможець, воїн і т.д. Вже на генетичному рівні хлопчикам закладається чоловіча програма верховенства і мужності. Жінка - берегиня домашнього вогнища, сім'ї та побуту.

Якщо час від часу повертатися до світової історії, то роль чоловіка завжди зводилася до боїв і воєн, влади і правлінню, будівництвах і походам і ін. Природно, що завжди у всіх життєво важких ситуаціях, як фізичних, так і психологічних, від чоловіків була потрібна витримка , безстрашність і сила. До певного вікового рубежу чоловік володіє цими якостями. Він здоровий, значить, сповнений сил і енергії для нових перемог і звершень. Але біологічний годинник цокає не в унісон еволюції, вказуючи на те, що в організмі все одно почнуться незворотні процеси старіння. Вони, в свою чергу, проектують в свідомість думки про те, що ти вже не будеш таким молодим і активним, як раніше. Звідси і випливають фізіологічні причини кризи середнього віку:

• занепад сил;
• гормональні зміни;
• зменшення чоловічого лібідо і, відповідно, спадання потенції;
• збільшення ваги;
• втрата ерекції та ін.

Своєрідний чоловічий клімакс, який виступає як криза середнього віку, це такий же період старіння організму, як жіноча менопауза. Він бере свій початок від зниження рівня тестостерону в крові. Тестостерон, в свою чергу, гальмує сексуальну активність. Але чоловік на то і чоловік, щоб не здавати свої позиції завойовника жіночих сердець. Ось про таких і каже фраза «сивина в бороду, біс у ребро». Але це ще не означає, що, знайомлячись з новими жінками, сорокарічні чоловіки збільшують кількість інтимних зв'язків. Вони відчувають на несвідомому рівні страх перед старістю і втратою потенції, а нові знайомства і безневинний флірт допомагають їм знову самоствердитися, нехай і в 40 або 50 років.

Безумовно, коли в молодості все думки чоловіки були спрямовані на пошуки себе і досягнення успіху у всіх життєвих іпостасях, то ближче до 40 починають замислюватися про ціну успіху і про своє становище в цьому світі. А це вже причини кризи психологічного характеру. Ось в цьому, вважає переважна більшість лікарів і психологів, криються справжні причини кризи середнього віку чоловічої половини людства.

Справа в тому, що 40-45 років - період досягнення багатьма чоловіками основних життєвих цілей:

1. Кар'єра - воїн-переможець.
2. Сім'я і діти - глава сім'ї, годувальник.
3. Улюблений автомобіль - підкорювач, основоположник мужності, сили, швидкості.
4. Статус в суспільстві - визнання, витримка.

Коли все це і багато іншого лежить вже у ніг чоловіків, в його кишенях і на рахунках, в ліжку і в дитячому ліжечку, він, немов лев, відчуває себе царем, але вже досвідченим царем. Вершини скорені, бастіони взяті, його жінка пройшла з ним вогонь і мідні труби і спокійно спочиває біля нього. А чоловік вимагає як і раніше захоплення і нових перемог, нових вершин і вже золотих запонок на рукавах шовкових сорочок. Запонки - будь ласка, а ось що робити з новими відчуттями від перемог, вірніше, де їх брати?

І ось тут пастка кризи середнього віку зачиняються. З одного боку, чоловік категорично не хоче старіти, боячись чергових десятків років, з іншого боку, йому знову необхідна увага і захоплення протилежної статі до своєї персони, адже вірна супутниця-дружина вже давно перенаситилася його успіхами.

Крім того, багатьох чоловіків турбує страх невизначеності. Встиг досягти за минулі роки багато чого, а потім що? Старість імпотента або побудова життя заново? Так ось, сучасний чоловік не стільки боїться нового етапу свого віку, скільки себе самого на цьому етапі. Уособлення себе з моменту статевого дозрівання зі своїм фалосом, що без нього чоловік - не самець, що не завойовник, дає відчутний удар по психіці чоловіки в періоді кризи середнього віку.

Думки про те, що без ерекції чоловік не буде потрібен своїй жінці, дуже заважають сильній статі повноцінно сприймати себе в літньому віці. Хворобливість цих думок штовхає багатьох чоловіків шукати молодих коханок на стороні, вважаючи, що таким чином вони стимулюють і продовжать потенцію. Після 40 років думки чоловіків зводяться до одного: неминуча втрата потенції незабаром, погіршення відносин з дружиною, догляд колишніх почуттів, охолодження відносин як побутових, так і інтимних. Як наслідок, взаєморозуміння в сім'ї немає, почуття самотності превалює над усім, в наявності всі симптоми кризи середнього віку.

Інші причини, коли проявляється криза середнього віку у чоловічої половини людства, криються в повному невдоволення тим, ким став чоловік до 40 років. А саме: ненависна робота, маленький дохід, приклад перед очима більш успішних товаришів або сусідів. Все це погіршує настрій чоловіка. Зрив від цього може бути колосальним, не врятують ні колишні, ні нові відносини, ні робота. Залишається почуття величезного жалю про свою неспроможність.

Ознаки чоловічої кризи

Варто відзначити, що криза середнього віку у чоловіків має свої особливості. Можуть проявитися такі риси характеру, які були до цього чоловікові не характерні. Тому і прийнято вважати, що кризовий 40-річний період більше зачіпає психологічний аспект. Отже, симптоми кризи у чоловіків після 40 років:

1. Підвищена сентиментальність.
2. Зайва роздратованість.
3. Невдоволення своїм зовнішнім виглядом: від ваги до стрижки.
4. Як наслідок - підвищена педантичність і заклопотаність, чи добре він виглядає.
5. Непритаманна раніше замкнутість.
6. Відчайдушні спроби заняття спортом, якщо раніше за ним цього не спостерігалося.
7. Перебільшені переживання з приводу свого подальшого життя.

Часто жертвою чоловічого роздратування в кризовий період виступає його сім'я. Чоловікові здається, що його не розуміють близькі, дружина розлюбила, котра дорослішає дітям він не потрібен. Від цих думок назріває його внутрішній протест сімейному укладу і налагодженій за стільки років побуті, що чоловіка мимоволі починає тягнути на сторону. Туди, де, як йому здається, він потрібен, його зрозуміють, їм захопляться. Тому, за статистикою, так багато чоловіків заводить інтриги і стосунки на стороні саме в період кризи середнього віку, що в більшості випадків призводить до розлучень.

Питання, скільки може тривати кризовий період, цікавить і самих чоловіків, і їх жінок. Триває криза середнього віку у чоловіків до 3-х, часом до 5 років. Всі суто індивідуально і залежить від рівня чоловічого витримки, його психіки, грамотної підтримки з боку близьких. Кому-то криза вдається пережити з великими втратами в якості сім'ї, за підсумком так і не повернувши своє життя в розмірене колію. Деякі, оговтавшись, повертаються в сім'ї, змінюють сферу діяльності, причому успішно, заводять знову дітей, бачачи в них втрачений сенс життя.

Як подолати кризу

Неминучість 40-річного рубежу не повинна лякати нікого. Це черговий етап становлення особистості, в якому просто більш гостро і тонко відбувається стикування юнацьких мрій і вже реалізованих планів. І якщо чоловікові в цих порівняннях доведеться виявити вражаючі його промахи, то вони завдадуть відчутного удару по його психіці.

Тут дуже важливо дати зрозуміти чоловікові самому або за допомогою дружини, дітей, близьких, що період кризового середнього віку у чоловіків - це не сприйняття себе невдахою, а прийняття того, що вже відбулося і досягнуто, як виключно позитивного досвіду. І далі, слідуючи по життю і застосовуючи цей досвід, жити ще краще заради своїх дітей, онуків і щасливої ​​старості в колі сім'ї. В цьому випадку вікова криза допомагає переосмислити цінності, знайти в собі причини невдоволення і постаратися ліквідувати їх, застосовуючи досвід минулих років.

Чоловікам варто зробити акцент на дійсно важливих для них речі саме в цей період, не реагувати болісно на те, що вже минуло й з ними може ніколи не повториться. Потрібно бути готовим до нових звершень, адже життя не закінчується завтра.

А що робити самотнім чоловікам у період кризи? Головне - не замикатися в собі. Пам'ятати, що повинен залишатися чоловіком в будь-якій життєвій ситуації, бути більш відкритим і товариським. Якщо потрібно, поміняти роботу, машину і, нарешті, створити сім'ю. Сорок років - прекрасний вік для чоловіків, коли дітородний період ще не закінчується, але ти вже міцно стоїш на ногах у фінансовому плані, ти досить прожив, щоб стати люблячим чоловіком і мудрим батьком.

http://youtu.be/pZBz62eOVgs

40-річний рубіж для одиноких чоловіків - це чудовий плацдарм для остаточної розстановки пріоритетів для відповіді на питання, а що робити далі. Далі - насолоджуватися життям з повним розумінням сенсу того, що відбувається, тому що криза середнього віку вже пережитий.

лікування кризи

Якщо чоловік досяг вікового рубежу криз, якщо ознаки кризової ситуації в наявності, то чоловікові можна допомогти впоратися шляхом внесення різноманітності в життя. Жити потрібно почати максимально активно, тільки активність ця повинна бути спрямована в позитивне русло. Тоді і лікування буде ефективним. Це можуть бути заняття спортом, походи в спортзал, нове хобі, зміна роботи або професійної діяльності, народження дитини або покупка собаки.

http://youtu.be/ybtxBrcvQ5A

Консультації психологів теж будуть дуже до речі. Вчасно дану пораду професіоналів, підтримка і прийняття ситуації дружиною допоможуть чоловікові швидко і безболісно подолати кризу середнього віку. Лікуванню піддаються абсолютно всі вікові кризи.