Новости
  • Тренировка у Guillaume Lorentz, Париж, Франция

    Тренировка у Guillaume Lorentz, Париж, Франция

    Наша ученица Настя Цехмейструк, отдохнув в Париже, совместила приятное с еще более... 
    Читать полностью

  • Adrenaline фестиваль, Киев

    Adrenaline фестиваль, Киев

    6 октября в Киеве прошел фестиваль Adrenaline, который представлял собой отборочный тур... 
    Читать полностью

  • Melpo Melz

    Melpo Melz

    Шведская танцовщица и исполнительница дансхолла  Читать полностью →

Мудрі в практиці йоги. Що таке мудра

З араз складно знайти в світі людини, який ніколи не чув про йогу. Це спосіб життя, постійне вдосконалення, вміння досягти гармонії з собою і навколишнім світом. Йога виникла задовго до нас (досить сказати, що перші згадки про неї зустрічаються близько п'яти тисяч років тому!), І цивілізації, в яких вже була система йоги, давно зникли, але подаровані ними знання як і раніше живі ...

Для глибокого усвідомлення в йозі використовується практика мудрий. Мудрі - це прості йогические дії, що мають величезне значення. Вони впливають на все наше єство від фізичного до тонкого тіла. І в цій статті ми розглянемо найбільш часто зустрічаються і ефективні для застосування мудрі.

Є різні варіації трактувань про походження слова мудра. Саме слів складається з коренів муд (радість) і ра (давати). Слово на пали для позначення мудрі, муддіка, походить від терміна мудда, що означає силу. Поняття мудрі можна розглядати як досягнення просвітління Трьома Великими Тайнами - сили духу, мови і тіла. Мудрі поряд з асанами (що представляють тіло), образами (що представляють дух), і мантрами (що представляють мова) забезпечують підручні засоби для досягнення вищих цілей йоги.

Мудра - це певний жест або позиція, що виражають стан духу людини зовнішнє вираження внутрішнього енергетичного потоку і основних глибинних психологічних процесів; невербальний аспект мудрий буває часто сильніше і переконливіше словесних виразів. Мудрі використовувалися впродовж століть в різних традиціях йоги, аюрведи, буддійськими монахам та ін для зцілення тіла, розуму і душі. Стародавні мудреці досягли найвищого мистецтва і при веденні суперечок. Часом було досить назвати відоме всім становище, послатися на відповідні до нагоди максими (часто невербально, показавши відповідну мудру) - і противнику не залишалося нічого, окрім як розвести руками і визнати свою поразку. Такі відомі жести, які визначаються на санскриті як мудрі, використовувалися впродовж століть як інструменти для зміни свідомості. Мудрі створюють спрямовані енергетичні потоки і володіють точним значенням. Допомагають створювати певні замкнуті контури, полегшуючи і направляючи рух енергії, викликають поліпшення концентрації. У своїй найбільш загальній формі людські думки суть об'єднання потоків нервової діяльності. Така діяльність займає все людська істота, або свідомість. Напрямок активності мозку, тонких і фізичних полів здатне докорінно змінює характер мислення і впливати на карму людини.

У древніх ведичних писаннях підкреслюється важливість знання мудрий: eta mudra na janati ( «сторонній мудрий не отримає ніякої користі»). Мудрі ніколи не можуть нашкодити, вони не можуть створити надлишкового потоку енергії в тілі а лише нормалізують потік прани.

Мудрі дозволяють практикуючому розвинути здатність відчувати потоки життєвої енергії (прани) всередині тонкого тіла і здійснювати свідоме управління цими потоками. Мудрі готують розум до медитації, роблячи його здатним концентруватися на одній точці (екаграта) і відволікаючи почуття від об'єктів (пратьяхара).

І хоча мудрі практикуються в основному в духовних цілях, багато хто з них сприятливо впливають як на розумовому, так і на фізичному плані.

Ось деякі з ефектів застосування мудрий в практиках, які проявляються безпосередньо вже на початковому етапі занять:

  • Поліпшення здоров'я;
  • Підвищення коефіцієнта розумового розвитку;
  • Нормалізація аури;
  • Розширення свідомості.

Мудрі прочищають енергетичні канали і психічні центри в тонкому тілі, дозволяючи безперешкодно текти життєвим струмів до всіх частин організму. В результаті спостерігається помітне поліпшення здоров'я, викликають підвищену опірність організму хворобам, приносять внутрішнє відчуття «хорошого самопочуття», переживання повноти буття.

Так як процес очищення стосується і свідомості, то розум при цьому прояснюється розумові здібності значно зростають, дозволяючи з більшою силою проявитися душевним прагненням. Мудрі допомагають керувати думками, контролювати ментальний діалог, концентруватися, приносять заспокоєння, руйнують апатію, егоїзм.

Енергетичне поле створюване в тілі мудрою, покращує стан всього тіла, наділяє тіло життєвою силою і створює надійний щит проти впливу негативних енергій.

Мудрі забирають все занепокоєння, даруючи радість, щастя, гармонію і енергію. Прояснюють розум, очищають серце від пороків, руйнують зло і неуцтво. Несуть скорботи, печалі, нещастя. Крім того, мудрі розсіюють погані впливу, захищають від темних сил, допомагають позбавлятися від деструктивних програм в свідомості, усувають перешкоди на шляху розвитку. Дають можливість керувати емоціями. Підсилюють позитивні наміри, дарують енергію і віру в себе.

Застосування мудрий в практиках самовдосконалення дозволяє прийти до усвідомлення свого внутрішнього стану, навчиться контролювати і керувати ним для ефективної життя. Позиція- це такий стан, яке відображає розум в тілі, і тіло в розумі. Спостерігаючи за людиною, ми можемо дуже багато дізнатися про його психологічному стані по тому, як він ходить, сидить, діє і так далі. Переляканий чоловік буде ходити зовсім не так, як людина, яка сердиться. Ця «тілесна мова» являє собою постійну комунікацію між анамайя кошів (фізичним тілом) і іншими кошами через мережу Наді (енергетичних каналів) в пранамайя коші. Навіть простим жестам рук або виразами обличчя будуть відповідати «жести» в тонкому тілі. Потік інформації через пранамайя кошу (енергетичне тіло) - це двосторонній процес. Відомо, що люди, які переживають змінені стани свідомості, спонтанно виконують мудрі, що відповідає передачі від тонкого до грубого. І навпаки, ми можемо змінювати напрямок сигналу на протилежне, і посилати повідомлення розуму, приймаючи фізичну позицію, або мудру. Наслідки цього будуть дуже тонкими. Потрібна була б дуже велика чутливість, щоб сприймати зміна свідомості, викликане просто з'єднанням великого і вказівного пальців, але в міру практики розум привчається до цього сигналу, і коли рука приймає це положення, передається сигнал до розслаблення. У пранамайя коші ці мудрі, представляють з'єднання різних контурів в мережі Наді, що створює потік прани, який має грубі і тонкі слідства.

Розглянемо основні мудрі, які ми зможемо застосовувати регулярно не тільки в практиці йоги але і в повсякденному житті для усвідомлення і руху до вищих цілей на шляху саморозвитку.

Намисто - древнє вітання, яке в перекладі з санскриту походить від слів намах - «уклін», ті - «тобі», слово мудра означає «положення». Намисто співзвучно з латинським nemus, старо-саксонським niman, які означають «повагу, повагу, шанування».

Жест зімкнутих долонь, з'єднаних на рівні серця (на рівні вішудха чакри), зі злегка нахиленою головою, відомий у багатьох країнах світу. Він зберігся до наших часів через тисячоліття, і до сих пір використовується, як в практиці йоги, так і різних віруваннях і сповідання. Жест особливого глибокої поваги, подяки, щирого визнання і вітання, що йдуть від серця, що дарують дружелюбність і доброту.

Мудра Намисто в широкому сенсі означає «Божественне в мені вітає і поклоняється Божественному прояву в тобі». Шанобливе прославляння Всевишнього Абсолюту, божественного прояву світобудови, частинкою якого є людина. На мить розкриває внутрішній світ людини, спонукає до роздумів про більш глибоких реальностях, пом'якшуючи кордону між людьми.

Складені разом долоні вирівнюють дію обох півкуль головного мозку, гармонізують енергетичні потоки, розвиваючи зосередженість і внутрішню врівноваженість, надають тонке вплив на ауру і нервову систему, фокусуючи увагу і усвідомленням.

У символічному тлумаченні мудра Намисто означає єдність зовні двоїстої Всесвіту, об'єднання духовного і матеріального, пізнання істинного прояви.

Більш глибоке особливу повагу, наприклад, до Вчителя, можна висловити, піднісши складені долоні в Намисто до чола, торкаючись міжбрів'я на рівні аджня чакри. Або долоні піднімаються вище над головою, фокусуючи свідомість на тонкому просторі.

Таким чином, намаcте - це прояв необхідне ставлення до життя. За іншою версією, ма в нама означає смерть (духовну), але нама як заперечення смерті означає безсмертя.

Намисто працює на трьох рівнях: ментальному, фізичному і вербальному. Дія намасте починається з встановлення контролю над розумом. Контроль над розумом знаменує встановлення контролю над власним Я. Тим самим особистісна душа виявляє свою приналежність душі світової.

Немає жодної сфери буття, не порушеної символічним значенням намасте. Цей жест є унікальним в тому сенсі, що його фізичне явище супроводжується усним проголошенням слова «намасте». Така практика еквівалентна поняттю мантри. Звучність священного слова намасте, як вважають, має глибоку містичну цінність, яка співвідноситься з творчим зміною енергії, переходом її з одного стану в інший. Це перетворення знаходиться в безпосередній гармонії з вібраціями космосу.

У найзагальнішому сенсі намасте - це соціальна трансакція. Це популярний жест вітання і прощання людей. Але він символізує не тільки визнання співрозмовника, але також і вираз щастя, шанобливого і шанобливого ставлення побачивши його. Така установка задає позитивний тон для подальшого розвитку гармонійних взаємин. Намисто являє собою мозаїку рухів і слів, складових натяк на найглибші думки і почуття людей, що спілкуються. У людському суспільстві такий механізм встановлення комунікації наповнюється особливим соціальним, емоційним і духовним значенням. Можна сказати, що при здійснення цієї мудрі руки складаються разом, подібно до ножа, - щоб люди могли обрубати всі відмінності, що розділяють їх і відокремлюють також від осягнення духовного.

У цьому сенсі дозволено порівняти жест намасте з широко поширеним рукостисканням. Але хоча рукостискання - надзвичайно близький за змістом жест, намасте багато в чому перевершує його. Перш за все тим, що намасте зрівнює співрозмовника і Бога. Богу можна зробити намасте. але обмінятися рукостисканням з Ним неможливо. Король або президент просто фізично не можуть обмінятися рукостисканням з усіма, кого вони вітають. Але намасте досягає всіх. Це жест, яким можна обмінятися навіть з королем.

Йога як система вправ націлена на принесення всіх рівнів людського існування, включаючи фізичний та інтелектуальний, в повну гармонію з ритмами навколишнього світу. У цьому сенсі мудра «намасте» сама по собі представляє йогу. Тому не дивно, що будь-яка йогічна діяльність починає з виконання цього глибоко духовного жесту. Буддисти пішли в цьому сенсі далі і додали цьому жесту статус мудрі. Намисто, що здійснюється божеством, сприймається як Анджали-мудра. Термін Анджали відбувається з кореня Анджей, що означає «прикрашати, святкувати, помазувати». Намисто є помазання на царство Духа, святкування досягнення вершини людського духу, прикрашеної щирим прагненням стати краще і поліпшити життя оточуючих істот.

Жест намасте використовується в багатьох варіаціях асан (Енциклопедія асан) і ось цікаві факти про жесті Намисто проведені дослідження при його використанні:

Факт, що практично у всіх релігіях існує один загальний жест: долоні складається перед грудьми. Очевидно, це не випадковий збіг, і жест цей може мати прихований фізіологічне обгрунтування.

Що ж відбувається при цьому в організмі? У цьому випадку загальні води в організмі (кров, лімфа і т.д.) нейтралізуються і врівноважуються.

Це можна перевірити. Виміряйте ваш тиск, запишіть різницю між верхнім і нижнім тиском. Потім складіть долоні разом на 3-4 хвилини, а потім знову виміряйте тиск. Ви будете здивовані, виявивши значно більше збалансованості тиск, ніж було раніше.

Крім того, складання долонь разом відновлює кислотно-лужний баланс в організмі, тому дуже корисно перед кожним прийомом їжі тримати долоні складеними перед грудьми 1,5 хвилини або більше. »

Набха Мудрого - символ неба.

Полягає в тому, що стосується піднебіння кінчиком язика. Цей прийом використовується для замикання певних контурів циркуляції прани в системи каналів тонкого тіла і виконується постійно протягом всієї практики всіх вправ.

Існує три варіанти виконання Набха-мудрі, з яких для цілей «звичайної» йоги істотні перші два, а третій використовується в основному в медитації. Перший варіант - Вайю-Набха-мудра, активізує елемента Вітру в організмі. Це сприятливо для практики асан, тому може використовуватися як свого роду «педаль газу» або посилення практики. Свамі Шивананда стверджував, що таку техніку слід тримати постійно при виконанні всіх вправ комплексу, або робити відразу після виходу з чергової асани або завершення комплексу асан (сидячи з рівною спиною, в медитативної позі) *. Вайю-Набха-мудра робиться, торкаючись кінчиком язика відразу за верхній яснами - це саме «переднє» положення з трьох. Іноді це відчувається як короста або тремтіння в основі хребта.

Друге положення Набха-мудрі - Агні-Набха-мудра, активізує енергію Вогню в тілі. Це низхідний потік, який корисний при практиці мудрий і пранаям, з метою оздоровлення всього тіла, «напітиванія» його праной - адже найщільніша, груба функція прани - це відновлення ідеального здоров'я в кожній клітинці тіла. Для виконання «вогняного» жесту неба, треба проштовхнути мову трохи далі, ніж в попередній техніці, і торкнутися кінчиком язика тієї точки, де тверде небо переходить в м'яке (на стику неба і глотки). Замикання цієї точки запускає свого роду «душ» або «дощ» низхідного потоку прани (енергії) по всьому тілу, що можуть відчути люди, чутливі до тонких процесів.

Існує і третій, найглибший варіант Набха-мудрі - «Джала-Набха-мудра», «жест води». Вона ж називається Кхечарі-мудра ( «жест летить в небесах»). Має на увазі проштовхування мови якомога глибше в ротоглотку, в напрямку гортані. В основному цей жест застосовується перед і під час медитації, для пробудження охолоджуючого і омолоджує тіло потоку «соми» - «нектару», тобто «Солодкого» потоку або імпульсу від Бінду-чакри, розташованої позаду потиличного «джерельця» (між верхівкою і потилицею).

Цю мудру можна виконувати протягом всього дня для контролю свого розуму і емоцій, її застосування в звичайному житті благотворно позначиться на вашому зовнішньому і внутрішньому світі.

Техніка виконання: Закрийте рот. Загорніть мову назад, притиснувши його нижню поверхню до піднебіння. Постарайтеся завести кінчик язика настільки далеко, наскільки це можливо без перенапруження. Залишайтеся в цьому положенні протягом зручного для вас часу.

Якщо через короткий час ви відчуваєте легкий дискомфорт, то ненадовго розслабте мова та потім повторіть рух. У міру практики мова буде автоматично загинатися до м'якого піднебіння, стимулюючи багато життєво важливі нервові центри в мозку.

НАСІКАГРА Мудрого

Це одна з найпоширеніших мудрий в практиці пранаями . Вона використовується для контролю дихання в кожній з ніздрів. Допомагає навчиться рівномірно вдихати і видихати без різких і переривчастих рухів дихальної системи. Існує кілька інших незначний модифікацій цієї техніки, але ця не викликає труднощів у початківців, практична і ефективна, оскільки поєднує корисність з тонким маніпулюванням праной. Для мудрі використовується права рука, оскільки на прани-зації рівні вона більшою мірою пов'язана з «відданням», тоді як ліва рука більше пов'язана з «отриманням». Однак, якщо неможливо використовувати праву руку, то немає ніяких причин не використовувати ліву.

Насікагра мудра

Тримайте кисть правої руки перед обличчям. М'яко покладіть кінчики вказівного і середнього пальців на лоб між брів (міжбровні центр). Обидва пальця повинні бути розслаблені. Помістіть великий палець поряд з правою ніздрею, а безіменний палець поруч з лівою ніздрею. Притискаючи і відпускаючи праву сторону правої ніздрі, можна, в залежності від того, що потрібно, закривати або відкривати цю ніздрю. Точно так же безіменний палець контролює потік повітря через ллевую ніздрю. Мізинець не використовується, і для зручності його можна злегка зігнути.

Слід лишь злегка натіскаті на бічну сторону кожної ніздрі, щоб носова перегородка згіналася в ту чи іншу сторону; натиск повинен буті щільнім, но м'яким. Праве передпліччя повинне розташовуватися поруч з грудьми, навпаки грудини, але не торкатися грудей і не тиснути на неї, щоб не заважати розширенню легенів.

Лікоть повинен бути спрямований вниз, оскільки якщо він відхиляється в ту або іншу сторону, то через якийсь час рука може почати хворіти. Тримайте руки і плечі розслабленими; чим менше напруга, тим більше кіл ви зможете робити не втомлюючись і не перериваючи практику пранаями.

Примітка до практики: Для ефективного контролю обох ніздрів найкраще поміщати кінчики великого і безіменного пальців у увігнуті западини з боків ніздрів, оскільки при цьому для закривання ніздрів потрібно менший тиск. Пальцях не доводиться здійснювати великі руху при перемиканні ніздрів. Це дозволяє усунути навіть мінімальні перешкоди як для тіла, так і для самої практики пранаями.

Варіант: У ще одному варіанті насікагра мудрі вказівний і середній пальці згинають або підгинають до долоні. Однак при цьому втрачається додаткове корисну дію м'якого натиску вказівного і середнього пальців на міжбровні центр, стимулюючого бхрумадхью - кшетра, або активує точку аджна чакри. Виберіть такий стан руки, яке вам найбільше підходить.

джняни Мудрого

На санскриті джняна означає «інтуїтивне пізнання» ця позиція рук відома як «стан інтуїтивного пізнання».

Техніка: Зігніть вказівні пальці обох рук так, щоб їх кінчики стосувалися підстав великих пальців. Покладіть руки на коліна долонями вниз, три випрямлених пальця і ​​великі пальці повинні вказувати вниз, у напрямку до підлоги. Розслабте руки.

Загальноприйнята інтерпретація цієї мудрі. Середній палець, безіменний палець і мізинець відповідають трьом якостям природи. Середній палець символізує саттву (чистоту, мудрість, справжнє розуміння), безіменний палець представляє раджас (дія, пристрасть, рух), а мізінец- тамас (інерцію, летаргію, пітьму). Необхідно перевершити ці три стану, або гуни (від тамаса до раджасу і саттві), щоб перейти від темряви до світла, і від невігластва до знання. Зігнутий вказівний палець представляє індивідуальне прояв свідомості (джіватма). Великий палець означає всюдисуще свідомість чи реальність тшраматма,). Стикаються вказівний і великий палець показують, що незважаючи на те, що вони здаються роздільними, насправді індивідуальне істота єдине з Вищим.

Джняна мудра. Ця мудра підвищує силу розуму, позбавляє від гніву, ментальних розладів, головного болю, безсоння, лінощів і депресії. Допомагає при порушеннях сну, синдром хронічної втоми, сприяє адаптації організму до фізичних і психоемоційних навантажень, зміни клімату і часових поясів. Ефективна для глибокого проникнення в глибину знань так як зосереджує розум, виконуйте її під час читання або розмови і спостерігайте на скільки гостріше й уважніше стане ваша свідомість.

ЧИН Мудрого: Ця мудра виконується так само, як джняна мудра. Кінчик вказівного пальця стосується або кінчика великого пальця, або внутрішньої сторони його заснування. Різниця полягає в тому, що руки кладуть на коліна долонями вгору. Джняна- і чин-мудра є простими, але важливими нервово-психічними замками пальців і надають медитативним асанам (і інших поз) завершеність, роблячи їх більш потужними. Коригуючи нервові імпульси рук, вони допомагають практикуючому знаходитися в розслабленому, стійкому положенні протягом тривалих періодів часу.

Часом бувають розбіжності щодо того, що називається джняна мудрою, а що чин мудрою. У різних традиціях вони отримували різні назви, але, в кінцевому рахунку, являють собою один і той же. Не має значення, стикається чи вказівний палець з кінчиком або основою великого пальця, і кладуться чи руки на коліна долонями вгору або вниз. Відмінності між ними настільки тонкі, що ви можете практикувати ту, що здається вам найбільш зручною. Ефект буде досягнутий тільки постійною практикою і пам'яттю.

Віпаріта-карані Мудрого

Віпаріта - карані- мудра в перекладі з санскриту «перевернута психічна позиція» Відноситься до серії перевернутих асан, які можна виконувати як в комплексному підході, так і практикувати окремо в залежності від необхідності і ситуації.

Віпаріта карані

Це ефективна поза йоги для підвищення життєздатності організму, доступна практично кожному. Вона стоїть стику практик Хатха-йоги і Крия-йоги, тому є варіанти її виконання від банального утримання форми до глибокої медитації, яка здатна очистити тіло на всіх рівнях. При виконанні в повному варіанті цю вправу змінює напрямок обертання основного вихору на зворотне, тим самим впливаючи на напрям потоку внутрішнього часу. Однак повний варіант віпаріта-карані -мудри досить складний, тому в даній роботі наводиться спрощена техніка її виконання, достатня для досягнення ефекту.

Користь і ефект від практики: стимулює щитовидну залозу, тим самим гармонізуючи взаємодія серцево-судинної, травної, статевої, ендокринної та нервової систем. За рахунок посиленого харчування мозку кров'ю асана коригує відхилення в розвитку тіла і виліковує психічні розлади. Асана тонізує м'язи ніг, живота, хребет і шию; усуває жирові відкладення в області талії. Майстерне оволодіння сарвангасаной забезпечує свідоме управління температурою тіла.

Віпаріта-карані мудра вважається найкращою для позбавлення від мирських бажань, тому що енергетичні канали в нижній частині тіла очищаються, а енергія входить в центральний канал сушумну і розкриває верхні чакри.

Для цілей оздоровлення енергетичного потенціалу досить по кілька хвилин на день виконувати базову форму вправи, яка дуже проста.

1-й варіант:

  1. лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги разом
  2. заведіть ноги за голову в Халасану (Позу плуга)
  3. руки покладіть на поперек, пальці рук направте в сторони, долоні приймають вид чаші
  4. в цю чашу з рук опускаємо таз так, щоб вся вага нижньої частини тіла припадав на долоні і лікті рук, що підтримують таз
  5. поперекового і грудним відділами тягніться вгору; положення ніг вертикально. Ноги вертикальні за рахунок згинання тіла в тазостегнових суглобах, а не в поперековому відділі хребта.
  6. перебуваєте в асан на вільному диханні до перших ознак втоми
  7. намагайтеся після виходу з асани не піднімати голови деякий час

2-й варіант:

  1. лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги разом
  2. зігніть ноги в колінах, поставте стопи якомога ближче до тазу, спираючись долонями об підлогу підійміть таз вгору
  3. виконайте напів-міст
  4. покладіть руки на поперек, пальці рук спрямовані в сторони, долоні приймають вид чаші
  5. в цю чашу з рук опустіть таз так, щоб вся вага нижньої частини тіла припадав на долоні і лікті рук, що підтримують таз
  6. поперекового і грудним відділами тягніться вгору; положення ніг вертикально
  7. по черзі піднімайте ноги, випрямити їх, щоб вони виявилися в вертикальному положенні
  8. перебувайте в асан на вільному диханні до перших ознак втоми
  9. намагайтеся після виходу з асани не піднімати голови деякий час

Після закінчення виконання віпаріта-карані-мудрі обов'язково розслаблення в положенні лежачи на спині, що займає по часу як мінімум стільки ж, скільки тривала фіксація.

Незважаючи на величезні переваги не слід забувати про протипоказання . І підходити до практики поступово і усвідомлено, збільшуючи знання і можливості тіла.

І підбиваючи підсумок використання вище викладених інструментів хотілося б застерегти духовних шукачів від неправильного використання сверхфеноменальних здібностей, які можуть виникнути завдяки практики мудрий і йоги. Мета реколекцій - розвиток душі. А небезпека потрапити в мережі самообману, самовдоволення, егоїзму, самозакоханості дуже велика. Ще не знайде контроль над его, поки людина не досягла належного стану свідомості, будь-які знаходять знання і духовні сили не принесуть ніякої реальної користі. Набуття незвичайних сил часто сприймається за духовність. Виникаючі в розумі бачення можуть захоплювати его, людина починає вважати себе великим присвяченим, зарозумілість розростається до вселенських масштабів. Але врешті-решт незріла душа в'язне в болоті гордині, незалежно від того наскільки піднесені можуть здатися такі бачення. Чим вище рівень духовного розвитку, тим більше істинно розуміння і сприйняття навколишнього світу. Дійсно піднесені душі мають здатність бачити піднесені образи, в той час як морально спустошені душі сканують лише нижчі плани буття, доповнюючи їх галюцинаціями з власної підсвідомості.

Якщо людина запевняє, що він шукає набуття надприродних сил, щоб мати можливість допомагати іншим людям, то потрібно задуматися. Що зробив для інших ця людина, маючи те, що він має зараз?

Духовність не має ніякого відношення до того, що ви маєте або що ви знаєте. Вона пов'язана з тим, що ви є, і наскільки добре ви висловлюєте свою внутрішню суть. Тому при вивченні мудрий і практики різних інструментів саморозвитку потрібно прагнути розвинути в собі чистоту, альтруїзм, м'якість, самовідданість і інші позитивні якості. Не намагайтеся перестрибнути через сходинки сходів, що ведуть до мети людського вдосконалення.

Мудрі - інструменти духовного розвитку. Практику мудрий слід поєднувати з іншими метафізичними дисциплінами. Не існує єдино важливою техніки, яка перевершує інші. Всі духовні практики орієнтовані на досягнення певної мети. Практика мудрий не може витісняти щоденні співу мантри, медитації, заняття асанами і інші методи, але дуже органічно поєднується з ними.

Ом, успішних регулярних практик!

Ом, успішних регулярних практик

джерела:

  1. Стародавні тантрические техніки йоги і Крійі. Свамі Сатьянанда Сарасваті
  2. Енциклопедія мудрий. Неаполітанський С.М.
  3. Йога терапія. Свамі Шивананда

Що ж відбувається при цьому в організмі?
Що зробив для інших ця людина, маючи те, що він має зараз?
Дансхолл джем в «Помаде»

3 ноября, в четверг, приглашаем всех на танцевальную вечеринку, в рамках которой пройдет Дансхолл Джем!

Клуб Помада: ул. Заньковецкой, 6
Вход: 40 грн.

  • 22 апреля намечается Dancehall Party в Штанах!
    22 апреля намечается Dancehall Party в Штанах!

    Приглашаем всех-всех-всех на зажигательную вечеринку «More... 
    Читать полностью