1. Яка максимальна тривалість життя людини?
2. Що впливає на тривалість життя?

Термін, відпущений кожній людині на землі - індивідуальний, і не можна заздалегідь передбачити, скільки років ще попереду, і, будуючи плани, всерйоз розраховувати на їх виконання. Людина смертна, і, як вірно помітив класик, погано те, що смертна раптово. Однак, практично кожен розраховує на довге життя, і сподівається зустріти цікаву старість. З давніх-давен люди шукають способи, щоб продовжити своє життя, знайти ліки, яке гарантуватиме довголіття, а по можливості - і безсмертя.

Чи є якісь закономірності, що дозволяють стверджувати, що ті чи інші фактори сприяють довгому терміну життя? Чи є якісь чарівні мікстури, які подарують десяток-другий додаткових років життя? Люди, які живуть 90 і більше років називаються довгожителями. Кожен додатковий рік, прожитий на землі, привертає до них все більше уваги. Столітній ювілей стає справжньою подією, і діти, внуки, правнуки, що збираються по такому чудовому приводу, потай плекають надію, що довголіття - фактор спадковий і їм самим також доведеться задувати сто свічок на святковому торті. Так чому ж залежить кількість прожитих років?

Яка максимальна тривалість життя людини?

Людиною, яка прожила найдовше життя, вважається француженка Жанна Кальман . Вона встигла відзначити свій 122 день народження перш, ніж відійшла в інший світ. Причому, такий довгий термін життя підтверджений документально і не викликає сумнівів вчених. Дивна річ, але якщо брати в розрахунок офіційні дані, то серед десяти людей, які прожили найдовше життя, дев'ять - жінки, і лише один чоловік! Збіг? Або тут криється якась страшна таємниця? На частку жінок часто випадають важкі випробування, але, тим не менш, зобов'язання перед дітьми і батьками, більш загартована нервова система, звичка розраховувати на себе роблять жінок менш уразливими. Чоловіки споконвіку воюють, працюють, прагнуть все встигнути, і в цьому поспіху програють нерівну битву з життям і смертю. Жінки, як продовжувачки роду, живуть за себе, за чоловіків.

Все менше залишається в живих представників покоління, який переміг у Великій Вітчизняній війні. Люди, на долю яких випали найстрашніші тяготи, голод, хвороби, тяготи і злигодні, пройшли крізь вогонь і воду, печі концентраційних таборів - і вижили, і багато хто з них прожили довге життя. Спрацював генетичний код не дав тим, хто вижив людям загинути від хвороб і голоду після війни, і народ повстав практично з попелу. І скільки довгожителів, про яких немає офіційних даних, бабусь і дідусів, які доживають своє життя в глухих селах, які відновили документи після війни по пам'яті і не знають, скільки ж їм насправді років.

Якщо брати в розрахунок неперевірені і непідтверджені дані, то кожна країна може похвалитися своїми довгожителями і спробувати посперечатися з книгою рекордів Гіннеса. Розповіді про китайця Лі-Чгунг-яне, прожив близько трьохсот років, незважаючи на повну відсутність будь-яких документальних підтверджень, розбурхують уми і серця і змушують шукати спосіб повторити його життєвий шлях. На честь 169 дня народження колумбійця Хав'єра Перейра була випущена поштова марка. Подібної честі удостоївся і довгожитель СРСР Мухамед Ейвазов, який відзначив 150 день народження.

Незважаючи на те, що рекордсменом за кількістю людей, що мають найдовший термін життя, вважається Франція, а з нею в трійці - Великобританія і Німеччина, найстаріша людина проживає в невеликому селі на березі озера Тітікака в Болівії. Кармело Флорес Лаура перейшов рубіж в 123 року. Секретом свого довголіття він вважає важка праця, і невелика кількість їжі, що з'їдається.

Що впливає на тривалість життя?

Їжа, яка продовжує життя:

• Яблука повертають еластичність стінок судин, регулюють роботу серцево-судинної системи;
• Чорний шоколад покращує пам'ять, знижує втому;
• натуральний кава стає хорошим методом профілактики онкологічних захворювань;
• Рис - справжнє джерело корисних речовин. Адже не дарма ж на Сході, де рис є невід'ємною частиною раціону, тривалість життя досить висока;
• Овочі, ягоди, зелень очищають судини і сприяють кровотворенню.
• Риба і морепродукти є оптимальним матеріалом для відновлення клітин організму. Доказом користі їх систематичного вживання в їжу можна сміливо вважати кількість довгоживучих японців.

Крім правильного харчування, важливий повноцінний здоровий сон, фізична активність, що перемежовується з відпочинком і душевну рівновагу. Але якщо все так просто, чому люди не живуть двісті років? Хвороби, стреси, погана екологія, негативні емоції руйнують тіла і душі. Численні техногенні катастрофи, аварії та війни забирають життя тисяч людей. Чи в змозі ми самі змінити своє життя, або кожен з нас - лише ведений по дорозі життя? Як би там не було, ми можемо зробити своє життя більш правильною, насиченою позитивними справами і думками, інакше, навіщо жити сто років, якщо після вас не залишиться доброї пам'яті? Дерзайте, шукайте, пробуйте, і хто знає, можливо, саме ви подаруєте світу ліки для довголіття?