Стаття підготовлена ​​за матеріалами фільму: Дитяче дзюдо. Методика навчання дітей захопленням. Семінар для тренерів та фахівців.

Автор: Павлов Д.А.

Для того щоб виконати кидок, борець повинен взяти захоплення. Будь прийом має захоплення. У боротьбі лежачи вчити захопленням легше. Захвати на утриманні, больовому прийомі або задушливому. Як навчити дитину брати захоплення в боротьбі на ногах. І коли з якого моменту треба вчити дітей захопленням. Давайте спробуємо розібратися.

З якого віку треба навчати захопленням в дзюдо і самбо.

Відповідь проста. Як тільки маленький спортсмен одягнув кімоно або куртку самбо. Якщо є правильна форма, значить можна брати захоплення. Але на цій стадії потрібно розуміти, що є дитячі, підліткові і дорослі захоплення. Дитячі захоплення мають обмеження по кількості варіантів. З віком, з досвідом кількість варіантів збільшується.

Дитячі захоплення.

Найпростіший і надійний дитячий захват це захоплення коміра і ліктя партнера. У цьому захопленні діти добре себе почувають і легко можуть пересуватися, кидати і боротися. У цьому захопленні мінімально завантажується "робоча рука". Але для цього захоплення існують кілька вимог, які необхідно виконувати. Перша вимога - захоплення коміра повинен бути на потилиці (на фото правиця). Друга вимога - захоплення другою рукою з низу під рукою. Третя вимога - розташовуватися до партнера треба боком розгорнувши тулуб і стопи ніг бічною частиною. Четверте вимога - відстань між кистями рук повинна дорівнювати ширині плечей спортсмена тримає захоплення. П'ята вимога - дистанцію між спортсменами визначає пряма рука тримає захоплення за комір. Шосте вимога - треба нахилити злегка корпус від партнера або в крайньому випадку стояти прямо. Цей захоплення дозволяє навчати дітей стояти прямо і не нахиляться. Сьома вимога - відстань між стопами ніг трохи ширше ширини плечей. Восьме вимога - стояти або пересуватися треба на злегка зігнутих ногах (приберіть стійку циркулем). У цьому захопленні легко пояснити яка нога "опорна", а яка "кидкова".

Як навчити дітей цього захоплення.

Починати треба з захоплення за комір. Тобто з "робочої руки". Розгортаємо маленького спортсмена боком до свого партнера, беремо захоплення за комір і рухаємося по колу, підтаскуючи партнера за собою. Навчіть другого спортсмена брати у відповідь захоплення. Намагаємося завести партнера до себе за спину. Ця вправа називається "заклад". Це перше виведення з рівноваги для маленького спортсмена і перша підготовка до кидка. В ігровій формі цей варіант виглядає так. Якщо спортсмен взяв правою рукою захоплення то правою ногою він настає на будь-яку ногу партнера, а інший спортсмен намагається їх прибрати. Так вони грають, тримають захоплення і освоюють пересування. Під час цього завдання відразу ж виникне цілий ряд помилок. Рука з коміра переміститися на відворот, а "кидкова" нога розгорнеться пальцями вперед. Відповідно тулуб розгорнеться передньою частиною. Загубиться відстань між борцями. Партнер відпустить у відповідь захоплення. Зупиніть вправа, поясніть помилки, виправте неточність. Навчивши дітей рухатися правильно в одному захопленні, беріть другий захоплення і все повторюйте в двох захопленнях. Скільки це займає часу. Приблизно тиждень повторень і діти все освоюють. Це сама початкова стадія навчання дітей захопленням. Ви можете подивитися відео з цього семінару.

Вид: Дитяче дзюдо Час: 56 хв. / 1DVD Автор: Павлов Д. Мова: Русский Формат: PAL (DVD: 0 / All) Рік діє до: 2017 Зйомка: Росія