Намисто дорогі друзі. У статті піде мова про те, чи приносить користь йога, або вона може завдає шкоди, і абсолютно не потрібна в наш час? Я часто стикаюся з такими питаннями, давайте з'ясуємо ці питання.

У сучасному світі все більше можна чути слово « йога ». Кругом відкриваються нові йога-зали, проводяться ретріти, семінари, практики, навіть знаменитості своїм прикладом ще більше розпалюють вогонь інтересу у народу до цієї науки. Але в основному мало людей можуть точно відповісти на питання, що ж це насправді.

Соціологи вирішили опитати тих, хто ходив на заняття з йоги в Москві. Провівши опитування серед людей від 20 до 50 років в кількості 100 осіб, прийшли до висновку:

Це модно! - так кажуть 30% людей, які приходять в зал для йоги.

Йога виправляє мій хребет! - таку версію пропонують 45% опитаних.

Йога дає заряд бадьорості і релакс! - стверджують решту 20% практикуючих.

Йога - це єднання і гармонія, розвиток і духовний шлях, сенс життя! - цю версію озвучують лише 5% респондентів.

Згідно древнім ведичним джерел, які були знайдені в Індії, така дисципліна як йога була описана більше п'яти тисяч років тому. Її написав мудрець на найдавнішому мовою санскриті. Згодом ця практика стала поширюватися на захід і дійшла до нашої країни.

У йозі є не тільки фізична практика, а й духовна, яка є основною і головною. Філософія йоги передавалася по ланцюжку наступності, від вчителя до учня в усній формі, тим самим учень мав право в такому ж порядку навчати інших учнів і так до наших днів.

Зараз всі прагнуть бути здоровими, красивими, добре себе почувати і радіти життю.

Добре, що люди кинулися до здорового способу життя, до розвитку і пізнання йоги, але так чи все насправді добре?

Головне, щоб будь-яка діяльність була на благо. Але можна нанести собі і шкода, нехтуючи основними правилами вивчення духовних практик.

Досвід практикуючих йогу підказує, що навіть якщо людина займається йогою просто як фітнесом, у нього включаються всередині незворотні наслідки практики, ті зміни, які вже не зупинити.

На досвіді викладачів йоги, люди чомусь відмовлялися від м'яса, ставали спокійнішими, з'явилася у багатьох бадьорість і навіть деякі разюче помолодшали. Але є випадки, коли практикуючі йшли з сімей в відлюдництво і залишали матеріальний світ.

На це є пояснення: незворотні наслідки закладені в самій практиці спочатку з метою трансформації людини, що ступила на шлях йоги. Така природа цієї практики.

Навіть якщо йога безцільна для практикуючих, вона все одно впливає на настрій, фізичне тіло, духовний аспект. Разом з розвитком фізичного тіла, також людина розвиває свою свідомість. І потім проходить час, і багато для практикуючого стає незвичайним і іншим, більш осмисленим і наповненим. Все змінюється, і людина, і оточення, і пріоритети і все життя в цілому. Навіть не ставлячи перед собою певне завдання, особистість змінюється, перетворюється і трансформується.

Можна багато писати на тему трансформації в новоявленої модною йогичеськой практиці, але будь-яка духовна практика завжди залишає слід в нашому житті.

Досвідчені вчителі рекомендують всім практикуючим продовжувати практику йоги, але в іншому ключі: більш усвідомлено і з чітким розумінням того, що вони роблять.

«Практикувати подібні практики потрібно на благо собі і оточуючим, ставлячи перед собою високі цілі. Важливо також зберігати накопичену енергію і контролювати її витрати, так як життєва сила виснажується згодом! »- так рекомендують індійські Гуру йоги. Вони то точно знають до чого може привести неусвідомлена практика.

Адже як говорить мудре прислів'я: Випадок народжує звичку, звичка породжує характер, а характер породжує долю!

Ось і у мене, через кілька місяців після початку практики йоги, перехотілося їсти м'ясо, і я його не їв ще кілька місяців, хоча до цього вважав, що ні дня не можу провести без шматка м'яса, а зараз спокійно до цього ставлюся.

Не бійтеся друзі, завдати собі шкоди дуже складно на йоги , Завжди слухати інструктора з йоги. Не забувати розминатися перед практикою, і не намагатися з першого разу, наприклад стати на голову, все треба робити поступово, і через місяць, у вас все вийде.

Розкажіть, які трансформації відбулися у вас фізично і духовно, після занять йоги. Намисто друзі.