Главная › Новости

Виды современных танцев для девушек: какой выбрать

Опубликовано: 08.04.2018

Модные танцевальные направления

Польза танцев: Источник здоровья, красоты и долголетия

Чтобы понять,  насколько танцы важны для каждого из нас, хочется сразу напомнить, что во все времена, люди танцевали и продолжают танцевать. Не важно, идет ли речь о ритуальных танцах аборигенов или балах, народных танцах. И что еще интересно, - танцы во многих странах являются важной составляющей жизни не только для женщин, но и для мужчин. Как например, в Испании, Шотландии, Грузии. Кстати, воспитание грузинских мальчиков, как в семье, так и в школе предполагает обязательное обучение национальным танцам и пению.

Стало быть, когда мы живем вне танцевальных ритмов, мы существенно обедняем свою жизнь и подвергаем себя различным хворям. Да, именно, танцы спасают наш  организм от огромного количества проблем со здоровьем, не говоря уже о потрясающей разрядке нашей психики, которую танец снимает в одно мгновение.

Великолепная танцовщица Айседора Дункан утверждала, что двигаясь определённым образом можно изменить своё душевное состояние. Современные исследования доказывают, что танцы могут врачевать и телесные недуги.

Источник фото:  http://rumata.org.ua/

Давно замечено: люди, профессионально занимающиеся танцами живут дольше и сохраняют ясность ума. Яркий пример – известный советский и российский хореограф, балетмейстер Игорь Моисеев, который в  99 лет продолжал свою активную творческую деятельность.

Роза Цаллагова, профессор, зав. кафедрой профилактической медицины НГУ им. Лесгафта (Санкт-Петербург)  утверждает, что  танцы улучшают кровообращение, обменные процессы в суставах и позвоночнике, координацию движений, способствуют развитию осанки, тренируют дыхательную систему, обеспечивают необходимую нагрузку на мышцы, не перенапрягая сердечно-сосудистую систему. Кроме того, танцы снимают напряжение и помогают при начальной стадии гипертонии (учёные предполагают, что она возникает как реакция организма на стресс) и являются универсальным средством для снижения веса и формирования эстетически прекрасного тела. Занятия танцами укрепляют мышцы спины, живота, ягодиц и ног.